Potraviny a doplňky
Bylinkové a zeleninové mražené kostky přijdou vhod během zimních měsíců
28. září 2026
Potraviny a doplňky
Čerstvé bylinky jsou nejlepší. Ovšem nestihnete-li všechny spotřebovat, pak je dobré zvážit i další způsob jejich zužitkování. Bylinky je naštěstí možné i zamrazit. Mrazit je můžete celé, nasekané na menší kousky nebo společně s dalšími ingrediencemi, jako je olej, zakysaná smetana, jogurt nebo pouze voda. V zimě vám pak přijdou vhod do pomazánek, salátů, omáček či polévek, pečených, vařených a dušených mas. […]
Potraviny a doplňky
Rychlá očista jater pomocí čaje z kurkumy. Dostaňte toxiny z organismu pryč
28. září 2026
Potraviny a doplňky
Správná funkce jater je nezbytná pro naše celkové zdraví. Játra jsou velmi důležitým orgánem, který zpracovává živiny z potravy, odstraňuje toxinů z těla, slučuje a rozvádí bílkovin po celém těle. […]
Rady a tipy
Únava po jídle neboli postprandiální ospalost: Na vině jsou serotonin a inzulín
28. září 2026
Rady a tipy
Pokud každý den bojujete po obědě s ospalostí, možná vás trápí postprandiální ospalost. Abyste zůstali koncentrovaní, vyzkoušejte některé z těchto tipů. […]
Rady a tipy
Horký čaj z řebříčku obecného je metlou na zažívací problémy. Podporuje i hojení ran a zdraví srdce
28. září 2026
Rady a tipy
Řebříček obecný je velmi účinná bylina, která má pro lidské zdraví řadu přínosů. Nejúčinněji působí především ve formě horkého čaje. […]
Rady a tipy
Štíhlá a pevná stehna cíleným cvičením: Sumo dřepy, boční výpady nebo napodobování bruslení
28. září 2026
Rady a tipy
Vnitřní strana stehen je po oblasti břicha další velmi problematickou částí těla. Každý by si přál krásné štíhlé nohy s pevnými svaly. K tomu je potřeba provádět několik vhodných cviků. […]
