Potraviny a doplňky
Nibbling může vést k rozvoji obezity a ztrátě kontroly nad přijatými kaloriemi
14. září 2026
Potraviny a doplňky
Nibbling znamená: okusovat, pojídat, uždibovat potravu v době mezi hlavními jídly. Například oříšky, sušenku ke kávě, brambůrky. I když se člověk snaží jíst jinak pravidelně (snídaně, oběd, večeře, případně svačinka), kvůli nibblingu nakonec ztrácí přehled o zkonzumovaném jídle celkově a kalorie závratně rostou. […]
Potraviny a doplňky
Zdravotní výhody dýňových semínek a jejich správné začlenění do jídelníčku
14. září 2026
Potraviny a doplňky
Dýňová semínka patří mezi potraviny, na které by se nemělo zapomínat. Obsahují spoustu důležitých minerálů a vitamínů. Mají jemně ořechovou chuť a jsou snadno stravitelné. […]
Potraviny a doplňky
Nedostatek vlákniny ve stravě může způsobit celou řadu zdravotních problémů
14. září 2026
Potraviny a doplňky
Každý orgán v lidském těle má svou funkci, i když se na některých podílí nepřímo. Dostává do těla látky, které jsou zdraví prospěšné: minerály, vitamíny, stopové prvky a další. Když je něčeho nedostatek, dá nám to tělo najevo různými signály, které není radno podceňovat. Totéž platí o vláknině, která hraje v otázkách lidského zdraví nesmírně důležitou úlohu. […]
Rady a tipy
Zdravý index tělesné hmotnosti (BMI): Na výsledek má vliv věk i menopauza
14. září 2026
Rady a tipy
Index tělesné hmotnosti je užitečný nástroj, který vám pomůže rozpoznat, zda trpíte obezitou či nikoliv. K výpočtu budete potřebovat pouze svou váhu a výšku. […]
Rady a tipy
Vlasy se probudí k životu: Jogurtová maska ušetří peníze za kosmetické přípravky
14. září 2026
Rady a tipy
Milovníci domácí kosmetiky přišli s dalším receptem. Tentokrát se zaměřili na péči o vlasy. Zjistili, že použití jogurtové masky může podpořit růst a obnovu poškozených vlasů. […]
