2 zdravé rychlorecepty z cukety

obrázek:pixabay.com

Cuketová sezóna je v plném proudu a na trzích a vašich zahrádkách se můžete setkat s velmi kvalitní úrodou cuket. Z cuket si můžete připravit mnoha zajímavých chutných receptů, které navíc můžete zajímavě obměňovat. Nechte se inspirovat třemi rychlorecepty z cukety.

Cuketové mini pizzy

Připravte si z cukety zdravou verzi pizzy, která navíc vypadá originálně.

  • 1 lžíce olivového oleje
  • 3 cukety, nakrájené na kolečka
  • sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • 1/3 šálky rajčatového základu
  • 1/2 šálku jemně nastrouhané mozzarelly
  • 1/4 šálku malých plátků salámu
  • 1 polévková lžíce italského koření

Nejdříve si předehřejte troubu. Pokrájejte si cuketu na silnější plátky. Na pánvi rozehřejte olivový olej a osmahněte cuketu z každé strany, stačí 1-2 minuty. Poté rovnejte kolečka cukety na plech vyložený pečícím papírem. Rajčatový základ smíchejte se solí, pepřem a italským kořením (ideální je bazalka, oregano, tymián) a vždy lžičkou umístěte trochu směsi na kolečko cukety. Poté navrch vložte nastrouhanou mozzarelu a plátky malého salámu. Pečte v troubě, dokud se sýr nerozpustí. Po upečení ihned konzumujte jako přílohu či hlavní chod. Přejeme dobrou chuť!

Cuketové placičky s parmazánem

  • 500 g nastrouhané cukety (přibližně)
  • 1 lžička soli
  • 1/4 šálku mouky
  • 1/4 šálku parmazánu
  • 2 stroužky česneku
  • 1 vejce
  • sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • 2 lžíce rostlinného oleje

Nejdříve si omyjte cuketu, nastrouhejte ji a vymačkejte z ní přebytečnou vodu. Přidejte vejce, rozmačkaný česnek, sůl, pepř, parmazán a mouku. Důkladně promíchejte. Připravte si pánev, na které budete placičky smažit. Přidejte rostlinný olej a smažte z každé strany menší placičky, asi 2 minuty, dokud nebudou mít zlatavou barvu. Cuketové placičky chutnají skvěle k masu či jen se salátem tzatziky. Přejeme dobrou chuť!