Česnek je považován za jednu z nejzdravějších potravin vůbec. Používá se k léčbě a prevenci různých onemocnění. Oblíben je zejména u lidí, které trápí vysoký krevní tlak, vysoká hladina cholesterolu a kardiovaskulární choroby. O česneku toho bylo napsáno již mnoho. Ovšem vědci identifikovali řadu vlastností, které se týkají jídel, kde nechybí česnek. Přinášíme vám výsledky zkoumání. Co se v těle odehrává během 24 hodin, po pozření česneku?
Co se stane s vaším tělem během 24 hodin po užití 6 stroužků česneku
-
1 hodina: během první hodiny putuje česnek do žaludku, kde se z něj stává výživná látka pro tělo
-
2 – 4 hodiny: česnek bojuje s volnými radikály a rakovinnými buňkami
-
4 – 6 hodin: zrychluje se metabolismus a tělo reaguje na přebytečnou tekutinu a spaluje tukové usazeniny. To vše díky česneku
-
6 – 7 hodin: česnek ničí škodlivé bakterie v organismu
-
8 – 10 hodin: česnek hraje důležitou roli na buněčné úrovni, chrání buňky těla před oxidací
-
10 – 24 hodin: započaly se procesy hloubkového čištění v těle (přírodní detoxikační prostředek)
Jaký bude mít česnek vliv na vaše tělo
-
Regulace špatného cholesterolu
-
Čištění tepen a ochrana před srdečními problémy
-
Zlepšuje a vyrovnává krevní tlak
-
Zajistí budování zvýšené imunity
-
Podílí se na posilování kostí
-
Sníží se únava
-
Lepší fyzická výkonnost a vytrvalost
V podstatě se doporučuje konzumovat česnek v jakékoliv podobě: syrový, pečený, dušený, vařený, grilovaný – ideálně jako součást určitého pokrmu. Asi jen málokdo si sedne a bude zobat česnek, jako oříšky. V případě syrového česneku nemusí jít o 6 stroužků, ale třeba 2 až 3 denně. Ty lze přidat v lisované podobě do polévky či pomazánky. Pro lidi, kteří nemají chuť a aroma česneku v oblibě existuje možnost užívání potravinových doplňků.
Obrázky:pixabay.com
