Mrkvová šťáva je typickým dětským nápojem. Zapomínat na ni by však neměli ani dospělí. Proč? Jelikož jim také prospívá. Bohužel řada dospělých jedinců mrkev moc často do svého jídelníčku nezařazuje, což je pochopitelně chyba. A to hned z několika důvodů.
Zlepšuje trávení
Pokud s ním máte dlouhodobé problémy, buďte si jisti, že je to právě šťáva z mrkve, která vám dokáže velmi dobře pomoci. Když jí budete pít pravidelně, tak to prospěje jak pohybu vašich střev, tak i tomu, jak budou z jídla využívány živiny, ale i tomu, jak a v jakém stavu se bude tvořit stolice. Najednou zjistíte, že už vás trávicí obtíže netrápí.
Pomůže k lepšímu zraku
Říká se to už malým dětem, že pokud chtějí dobře vidět, musí jíst mrkev. Stejně tak pomůže i mrkvová šťáva. Je jasné, že případnou oční vadu pravidelná konzumace nespraví. Ale vašemu zraku se rozhodně dá touto cestou pomoci. A to hlavně díky látkám, jako je beta-karoten a lutein.
Optimalizuje krevní cukr
Ten je dnes velkým problémem. I proto se o cukrovce mluví jako o civilizační chorobě. Mrkvová šťáva a její pravidelné pití je vhodnou cestou, jak hladinu krevního cukru optimalizovat. A nebojte se. I když je mrkev sladkou zeleninou, krevní cukr vám skutečně zvyšovat nebude. Je plná karotenoidů a ty mají na glukózu v krvi naopak pozitivní vliv.
Prospěje kráse i zdraví kůže
Je doporučováno jíst mrkev a pít její šťávu hlavně v létě, kdy se opalujete. Úplně nejlepší je však to, že si ji budete dopřávat po celý rok. Hlavně proto, že je dobrým zdrojem vitamínu A, který je pro zdravou kůži tím zaručeně nejlepším.
Snižuje cholesterol
I tady můžeme mluvit o civilizační chorobě, která je spojena s nadváhou současných lidí. Pokud vás trápí vysoké hodnoty takzvaného špatného cholesterolu, rozhodně je to právě šťáva z této zeleniny, které je sníží na přijatelnou úroveň.
Předchází rakovině
Obáváte se jedné z nejzákeřnějších nemocí, kterou je rakovina. Riziko toho, že propukne právě u nás, se dá snížit. A to samozřejmě právě tím, že budete pít čerstvou šťávu z této běžné zeleniny.
