Obyčejný černý pepř je jedno z nejznámějších koření. Kromě dochucení jídla by měl být konzumován i pro své výjimečné účinky na lidské zdraví. I když se to nezdá, tyto malé černé kuličky, které se namelou do jídla mohou být mnohem prospěšnější než různé druhy ovoce a zeleniny. Pepřit své jídlo by měli muži i ženy. Proč?
Obsahuje mnoho důležitých látek
Výčet toho, co vše obsahuje černý pepř, je skutečně velmi bohatý. Pokud začneme skladnou vitamínů, tak se jedná o ty s označením B, E, C a K. Dále nelze opomenout ani velkou řadu stopových prvků, jako jo fosfor, sodík, vápník, železo, měď, zinek, fluor, mangan, selen, hořčík a draslík. A k tomu všemu přidáváme také kyselinu listovou nebo kyselinu pantothenovou. Vše na závěr doplňují také proteiny a vláknina. Unikátní kombinace.
Jak prospěje mužům?
Podívejme se nejprve na to, jak černý pepř prospěje mužům. Ti ocení pozitivní vliv na metabolismus, stejně jako na krevní oběh. S obojím následně souvisí také potence. A jelikož řada mužů také pracuje fyzicky, přijde vhod i schopnost snižovat bolest svalů při zvýšení námaze.
Jak prospěje ženám?
I ty by měly černý pepř přidávat do jídla. Hlavním důvodem je celkově pozitivní vliv na hubnutí. A to díky vláknině a stimulaci metabolismu. Úbytek kil bude snazší a rychlejší. Dále má pepř vliv i na krev jako takovou, a tak je vhodné jeho použití pro bezproblémové zvládnutí menstruačního cyklu. Vše doplňuje fakt, že umí zlepšit libido.
Jak prospívá oběma pohlavím?
V čem je dobrý ženám a v čem mužům, to máme zmapováno. A jak pomáhá oběma pohlavím? I tady je výčet kladů celkem zajímavý. Dokáže zajistit hormonální rovnováhu, stejně jako umí uklidnit nervový systém. Dále má preventivní účinky proti rakovině i dalším nemocem. Prospívá metabolismu, optimalizuje ředění krve a má dobrý vliv na čištění těla a krve od toxinů.
Dále zaujme mírnými diuretickými vlastnostmi a podporou pocení. Umí stimulovat imunitní systém a zvýšit obranyschopnost, stejně jako pomáhá léčit běžný kašel. Též prospívá pokožce, které zlepšuje zdravý vzhled i pružnost. A toto všechno umí malý a mnohými opomíjený černý pepř.
