Hroznové víno patří k velmi oblíbenému ovoci. Důvody jsou asi zřejmé – je sladké, chutné a dá se konzumovat velice snadno – žádné otravné loupání nebo spousta odpadu. Proti konzumaci hroznového vína jistě nelze nic namítat. Je to ovoce a obsahuje mnoho užitečných vitamínů a minerálů. Jenže jako všechno – ve velkém množství vám může i uškodit.
Hrozny pro zdraví
Hrozny jsou bohatým zdrojem hořčíku, který pomáhá bojovat proti svalovým křečím. Ženám tedy může ulevit například od menstruačních obtíží. Najdeme zde i poměrně vysoký obsah železa, který příznivě ovlivňuje krvetvorbu a chrání před anémií. Je to také ovoce bohaté na antioxidanty, které zlepšují stav pleti, pomáhají tělo čistit od toxinů a chrání jej před vlivem volných radikálů. Možná jste také nejednou využili skvělých vlastností hroznů, které vám zaručí úlevu od zácpy a špatného trávení. Vysoký obsah vláken pomáhá při boje se zácpou. Pozitiv je rozhodně celá řada a dopřát si čas od času pár kuliček rozhodně nemůže být na škodu.
Možné komplikace
Problém ale je, že nadměrná konzumace hroznů může přinést vedlejší účinky, které už tak příjemné nebudou. Především je nutné uvědomit si, že vzhledem ke své velmi sladké chuti obsahuje hroznové víno velmi vysoké množství cukru. A to znamená jediné – může potenciálně ohrozit ty, kteří jsou náchylní k cukrovce a samozřejmě může být rizikem pro vaši štíhlou linii. Je pravdou, že pokud si budete pravidelně dopřávat hrozny na odpolední svačinku, je to podobné jako byste si dávali sladkou tyčinku. A následky na vaší postavě budou stejné.
Další nevýhodu představuje i to, že u citlivých jedinců mohou hrozny podráždit žaludek a způsobit nadýmání. Jde zejména o situace, kdy se hrozny konzumují spolu s mléčnými výrobky nebo když je jíte na lačný žaludek.
Pro těhotné a alergiky raději ne
Velký pozor by si měly dát těhotné ženy. Bylo několikrát prokázáno, že konzumace hroznů může ohrozit křehkou rovnováhu ženského těla během tohoto mimořádně citlivého období života. Hroznové víno obsahuje polyfenoly, které nemusí být tím nejlepším společníkem pro těhotnou ženu. Jde zejména o zažívací obtíže, které komplikují vstřebávání živin do těla, a tím způsobují nedostatek výživy pro rostoucí plod. Je to nenápadný problém, který žena pravděpodobně vůbec nezaregistruje, ale může se stát, že dítě bude růst pomaleji a nebude splňovat váhový a velikostní přírůstek.
Nepodceňujte také riziko alergií. I když se to nezdá, hroznové víno je poměrně častým alergenem zejména u dětí. Pokud zaznamenáváte příznaky alergie a nedaří se vám zjistit, na co vaše tělo negativně reaguje, zkuste se zaměřit na hrozny. Právě ony obsahují látky, které dokáží vyvolávat negativní reakce imunitního systému projevující se jako alergie.
Fotografie: Pixabay
