Většina lidí jaro miluje, neboť vše se probouzí a začíná kvést. Zatímco zdravý člověk si užívá této krásy pohledem i nasáváním vůní, alergik trpí. Pro alergika to znamená kýchání, smrkání, svědění a slzení očí. Běžná alergická rýma způsobující kýchání, ucpání nosu a podráždění očí, postihuje až 30% světové populace.
Často je nevyhnutelné užívání léků na alergie – od antihistaminik, které snižují kýchání a jiné nepříjemné symptomy, až po dekongestanty, které pomáhají odstraňovat hlen. Pokud jsou neúčinné, musí se někteří lidé obrátit na jiné možnosti, doporučené a předepsané lékařem.
Viníkem příznaků jarní alergie je obvykle pyl. Roli však může hrát také plíseň.
Příznaky jarní alergie
-
Vodnaté oči
-
Svědivé oči
-
Rýma a ucpaný nos
-
Oteklé dutiny
-
Kýchání
-
Škrábání v krku
-
Kašel
-
Svědění v krku, ústech, uších, nose
-
Bolest hlavy
-
Bolest uší
-
Ztráta nebo otupění čichu
Když začne jaro, rostliny a stromy uvolňují do ovzduší pyl. Některé druhy hub také produkují spory plísní. Alergie na jaře může začít již v únoru v teplejších částech země a může trvat až do léta na základě reprodukčního cyklu místní flóry a fauny. Závažnost příznaků, které prožíváte, bude určena konkrétními kvetoucími rostlinami, stromy a květinami. Liší se místo od místa.
Roli hraje také počasí. Teplé a suché dny mají tendenci mít nejvyšší počet pylu, zejména v dopoledních hodinách. Vítr může zhoršit příznaky, protože se pyl rozvíří do vzduchu. Dny, které jsou deštivé a vlhké, mají tendenci mít nižší počet pylu než ty jasné a slunečné.
Jak předcházet a snižovat příznaky
-
Používáním předepsaných léků
-
Používáním vysoce efektivních čističů ovzduší v domácnosti
-
Sledování pylové mapy a dodržování opatření, jako je výměna oblečení po příhodu z venku, umývání rukou
-
Větrat jen v doporučovanou dobu, kdy je nejnižší koncentrace pylu v ovzduší
-
Pravidelný úklid a výměna ložního prádla
-
Pravidelné vyčesávání srsti domácích mazlíčků
Jak na jarní alergie přírodní cestou
-
Provádějte pravidelně nosní výplach (konvičkování)
-
Vdechování páry: rozpouští a uvolňuje hlen (použít lze éterické oleje – eukalyptový nebo sůl)
-
Devětsil lékařský – Petasites hybridus: tato rostlina je účinná při snižování intenzity a frekvenci migrén i jiných doprovodných příznaků
-
Spirulina: je modrozelená řasa, která se používá jako doplněk stravy. Perorální užívání doplňků spriruliny může mít podle výzkumů mnoho zdravotních výhod, včetně snížení alergické rýmy
-
Vitamín C: některé studujte naznačují, že intravenózní (nitrožilní aplikace) použití vitaminu C bylo účinné při snižování produkce histaminu a některých symptomů alergie
-
Kopřiva: má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. List kopřivy může být užitečný při snižování příznaků, jako je přetížení dutin, otoky a výtok z nosu
-
Dále se také doporučuje akupunktura a vyloučení cukru ze stravy
-
Jablečný ocet: pomáhá rozkládat hlen v těle a umožňuje vám znovu dýchat
Fotografie: Pixabay
