Negativní dopady, které má cukr, jsou dnes již všeobecně známé. Cukr způsobuje obezitu, zácpu a mnoho dalších zdravotních problémů. Pokud ho přestanete konzumovat, zlepšíte své zažívání a zároveň se vám bude mnohem lépe zbavovat přebytečných tuků. Snadněji dosáhnete na vytouženou váhu, a dokonce si ji i udržíte.
Cukr je jednou z nejčastěji konzumovaných potravin na světě. Bohužel je špatný pro lidské zdraví. Rafinovaný bílý cukr je nazýván bílý jed a měli bychom se mu zcela vyhnout. Ano, přesně tento jed prodávají v každém obchodu. Najdete ho ale i v chlebu, dezertech, průmyslově zpracovaných potravinách a v mnoha dalších. Potravinový průmysl vytvořil u lidí závislost na cukru. Dosáhli toho, že z cukru se stala položka každodenní potřeby.
Co se stane, když přestanete jíst cukr
Je vědecky dokázáno, že cukr má špatný vliv na naše zdraví. Přemýšlíte, že ho vynecháte, ale zdá se vám to příliš bláznivé či radikální? Vůbec ne. Pokud přestanete cukr konzumovat, vaše tělo vás mnohonásobně odmění.
- budete mít více energie
- zlepšíte funkci srdce
- snížíte riziko vzniku rakoviny
Mnoho lidí si myslí, že díky slazeným nápojům a energetickým drinkům zázračně dobijí energii, když jsou unavení. Studie ale prokázaly, že tomu tak není. Přebytek cukru v těle naopak způsobuje dysfunkci organismu. Nebude fungovat tak, jak má, a to nepříznivě ovlivní vaši výkonnost. Naopak si přitížíte.
Pokud se vám v těle nahromadí přebytek cukru, energii vám to nedodá. Docílíte opaku, vaše tělo ztratí schopnost budovat zásoby energie. Budete tedy stále vyčerpaní. Pokud přestanete cukr jíst, nebo alespoň jeho přísun snížíte, bude vám mnohem lépe. Za nedlouho si všimnete toho, že máte mnohem více energie. Náhlá únava v práci se stane minulostí.
Poděkuje vám především vaše srdce. To je cukrem přímo ohroženo. Vědci totiž zjistili, že pokud snížíte příjem cukru, snížíte riziko infarktu. Není to ale jenom o srdečních příhodách. Cukr má celkově špatný vliv na žíly a krevní oběh. Ty jsou přitom klíčové pro fungování organismu. Pokuste se konzumaci cukru alespoň omezit a ochraňte své zdraví.
Chraňte se před rakovinou
Rakovina je strašák moderní doby. Vědci přišli s šokujícím závěrem. Cukr doslova krmí rakovinné buňky. Poskytuje jim živiny a ony pak rychleji bují. Omezte přísun cukru a snižte riziko vzniku rakoviny. Zastavíte šíření a bujení zhoubných buněk. Přebytek cukru má navíc negativní vliv i na vaše játra. Dokonce podobný, jako když pijete příliš alkoholu. Odborníci doporučují, abyste svá játra pravidelně čistili, například pomocí detoxifikačních kůr.
Pokud vysadíte cukr, zpočátku budete unavení. Vaše tělo je na něm závislé. Vytrvejte. Choďte spát brzy. Také kvalita vašeho spánku se může dočasně zhoršit. Tato fáze ale brzy pomine a vy budete odměněni pevnějším zdravím.
Fotografie: Pixabay
