Ovocný salát s ořechy může být chutnou snídaní či osvěžující svačinkou. Jeho příprava není nijak složitá a nezabere vám ani mnoho času. Je lépe jej konzumovat čerstvý, ale dá se připravit i ráno do plastové krabičky a vzít si s sebou do práce na dopolední svačinku. Využít se dá samozřejmě jakékoliv ovoce, ne jen to, co je uvedeno v seznamu. Klidně to mohou být jahody, maliny, pomeranč… Ovoce konzumuje pouze v dopoledních hodinách. Jeho pozdější konzumace už není vhodná zvlášť v případě, že se snažíte zhubnout.
Budeme potřebovat
- jablko
- ananas
- meloun
- kiwi
- lístky máty
- 10 g jakýkoliv ořechů, které máte rádi
Postup přípravy
Očistíme si a připravíme všechny druhy ovoce, které máme k dispozici. Ovoce nakrájíme na kousíčky – velikost, která nám vyhovuje a posypeme drcenými oříšky, ozdobíme lístky máty. V případě, že je kiwi i jablíčko kyselé můžeme pokapat salát medem.
Fotografie publikována se svolením paytai Photography/FreeDigitalPhotos.net
