Snad žádné ženě se nelíbí, když se jí na nohou utvoří nepříjemné a nevzhledné vlnky. Můžete se jich však snadno zbavit.
Nejčastěji se celulitida objevuje na stehnech a to ve 3 různých variantách. Buď se vám pod kůží začne nepravidelně rozmisťovat samotný tuk nebo také voda, kdy pak nohy vypadají jako nateklé a napuchlé. Třetí formou je celulitida vláknitá, při níž vám kůže na nohou jakoby ztvrdne a může být i velmi citlivá a bolestivá. Na všechny tři varianty přitom mohou zabírat některé z následujících rad.
Z nohou vám může celulitidu vyhnat někdo jiný
Jednou z nejčastějších rad, jak se zbavit celulitidy, je návštěva wellness centra. Konkrétně byste měli pravidelně docházet na masáže, při nichž se tuk ve vašich stehnech rovnoměrně rozprostře po obvodu celé nohy. Masér by měl přitom na oblasti s celulitidou pořádně tlačit a vy si zajistit, že budete tuhle proceduru podstupovat co nejčastěji. Ideální je docházet na masáže alespoň 2x týdně nebo si sama nohy prohmatávat každé 2 dny.
Podobně dobře jako masáž bude fungovat i fyzioterapie, během níž se setkáte se zvláštními metodami jak dostat tuk rovnoměrně do celé nohy. Jednou z takových speciálních procedur je lymfodrenáž, kterou vám občas může poskytnout i masér. Tato metoda si vyžaduje šikovné ruce, jimiž vám bude terapeut jemně přejíždět po lymfách, čímž vyžene z těla toxiny, rozproudí krev a rozprostře tuk usazený na jednom místě.
Můžete vsadit na bylinky nebo chemii
Masáže si můžete provádět i sami, lépe to však jde s různými mastmi určenými přímo na boj s celulitidou. Velmi často bude jejich složkou skořice, chilli nebo jiné přírodní látky, které rozproudí ve vašem těle krev. Tím se nohy zahřejí, rozpustí podkožní tuk a ten se tak začne vyplavovat či rovnoměrně rozprostírat po obvodu celé nohy. Existují na to i jiné než přírodní přípravky, ty však budou mít v důsledku stejný efekt.
Jindy stačí zapojit jednoduchou aromaterapii za použití různých éterických olejů, po jejichž inhalaci se vám uvolní cévy. Těmi pak projde více krve, pomocí níž se vám zahřejí svaly a uvolní nahromaděný tuk. Krom aromaterapií můžete zkusit čaje či vývary z bylinek s protizánětlivým a močopudným účinkem. Mezi ně bude patřit zejména heřmánek, sedmikráska nebo zkuste samotný zelený čaj.
Vše je jen ve vašich rukou
Finální rozhodnutí o tom, jaká z nabízených metod bude nejlepší, je čistě na vás. Sami se navíc můžete před zaplacením masáže nebo drahého krému rozhodnout, že s celulitidou zatočíte sami a téměř zdarma. Bude vás to stát jen váš čas a námahu, abyste se donutili cvičit, tím stimulovat krevní oběh a spalovat tuk tvořící celulitidu. Stejně vás nic nemusí stát změna jídelníčku, v níž snížíte příjem soli, rafinovaného cukru a nezdravých tuků.
Zdroj: TopSante
