Hrušky pokulhávají v oblíbenosti za jablky, přitom je to velká škoda. Hrušky jsou nesmírně zdravé a jejich využití v kuchyních je pestré. Existuje jich spousta druhů, tudíž se obsah zdraví prospěšných látek v nich může lišit.
Nicméně hrušky obsahují draslík, vápník, železo, hořčík, fosfor, jód a měď. Obsahují také kyselinu jablečnou, citronovou, pektin, sacharidy a silice. Z vitamínů jsou to vitamín A, B1, B2, B3, B6 a C. Zralejší ovoce má větší obsah sacharidů, ale menší množství pektinu a ovocných kyselin.
Hruška a zdraví
Hrušky jsou dobrými pomocníky na trávení a podle druhu mohou omezit i vznik zácpy. Právě na druhu záleží nejvíce. Sladké a šťavnaté hrušky konzumované ve větší míře mohou naopak vyvolat průjem, ty kyselejší, tvrdší plody pak dokážou zabránit průjmu. Vřele se doporučují při zánětech močových cest, ledvinových kamenech a při problémech s prostatou.
Doporučovány jsou i osobám ohroženým osteoporózou a lidem s problémy s štítnou žlázou. Sušené plody slouží k výrobě léčivých kompotů – pomáhají snižovat horečku a uklidňují zánět trávícího systému. Šťáva z hrušek snižuje krevní tlak. Slupky se mohou přikládat na poranění, vředy a nežity. Gáza namočená do hruškového nálevu pomáhá v podobě obkladu proti migrénám.
- Prevence zácpy
- Lepší trávení
- Proti migréně
- Na ledvinové kameny
- Při zánětech močových cest
- Jako obklady zvenčí
- Při problémech s prostatou
- Na štítnou žlázu
- Proti osteoporóze
- Zmírňují horečku
- Snižují krevní tlak
Hruška a krása
Mimo zdravotních bonusů lze hrušku použít i v oblasti krásy. Hruška bývá častou přísadou kosmetických produktů a parfémů. Má regenerační a vyhlazující účinky, hydratuje pokožku, navrací pleti svěžest a přirozenou barvu, chrání před ultrafialovými paprsky a zpomaluje stárnutí. Výtečně se osvědčila při akné a jiném kožním onemocnění. Má stahující účinky, tudíž je vhodná pro mastnou pleť. Výtažky z hrušky můžete najít i v mnoha vlasových přípravcích. Vlasy jsou pak pružnější, lesklejší, zdravější – zamezuje roztřepeným konečkům.
- Výtečná na akné a jiné kožní problémy
- Chrání před ultrafialovými paprsky
- Regeneruje, hydratuje
- Hodí se pro mastný typ pleti
- Bojuje s roztřepenými konečky
Obrázek: pixabay.com
