Špatný krevní oběh souvisí s nejrůznějšími faktory, které často zahrnují dědičné příčiny. Může je však způsobit i nedostatečné cvičení, kouření či hypertenze.
Špatný krevní oběh však může mít původ i jinde. Kromě výše zmíněných příčin může jít o nevyváženou stravu, nebo dokonce o těhotenství. Očekává se, že při nízkých teplotách budou nohy studené. Proč však zůstávají lidé zmrzlí, i když je celkem teplé počasí, nebo v případě, že nosí ponožky? Zmrzlá chodidla a necitlivost mohou být známkami onemocnění, které je třeba řešit, říká lékařka Alana Biggers.
Možné příčiny špatného krevního oběhu
Mnoho pacientů s diabetem má lokální necitlivost a nízkou teplotu na končetinách. Může jít o ruce i nohy. Je to důsledek poškození nervů, tedy neuropatie. Není však zcela jasné, jak cukrovka vede k neuropatii. Je však jisté, že vysoká hladina glukózy v krvi brání nervům správně vysílat potřebné signály.
V důsledku toho končetiny zmrznou nebo bolí. Prokrvení různých částí těla ovlivňuje také Raynaudova nemoc. Jde o syndrom, který je vyvolaný nízkými teplotami nebo intenzivním stresem. Cévy se nekontrolovaně stahují a brání normální oběhu krve.
Člověk může být citlivý na chlad také v případě poruchy štítné žlázy. Ta totiž produkuje hormony, které řídí rychlost fungování buněk. Při její poruše se biologické a mentální funkce zpomalí, a člověk tak začne více vnímat chlad. Vliv na srdeční frekvenci a špatnou cirkulaci krve má také příliš nízká tělesná teplota. Tu mají lidé například při vážné poruše příjmu potravy, jako je anorexie. Malé žilky a tepny se stáhnou i v případě chladu. Je to běžný obranný mechanismus těla, které se tak snaží udržet se v teple.
Na vině může být i akrocyanóza
Další příčinou špatného oběhu krve v těle může být také akrocyanóza. Ta je charakterizovaná přetrvávajícími modřinami končetin i obličeje. Nejčastěji postihuje ženy a přesná etiologie stavu je obvykle neznámá. Je jedním z možných vysvětlení zúžení malých krevních cév v dlaních, chodidlech i obličeji. Na rozdíl od Raynaudova syndromu však akrocyanóza není doprovázená bolestí.
V každém případě je vhodné se vyvarovat věcí, které mohou špatný krevní oběh způsobit. Je tedy ideální zdravě jíst, hýbat se a přestat kouřit. Pokud toto všechno dodržujete a z nějakého výše uvedeného důvodu máte studené ruce a nohy, mohla by vám pomoci například masáž. U nohou ji mohou zařídit speciální masážní vložky do bot. Masáž totiž zvýší krevní oběh a zvýšená cirkulace přinese více kyslíku. Navíc mohou snížit i příčiny otoku chodidel.
Zdroj: Healthline
