Banán je výživné a pro naši pohodu důležité ovoce. Toto tropické ovoce, bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, má navzdory své sladké chuti několik výhod.
Banánovníky rostly pravděpodobně již 8 tisíc let před naším letopočtem. Patří k rostlinám, které dosahují tří až devíti metrů. Prokazatelně byly banány pěstovány v Indii od 6. století př. n. l. Plodem této rostliny je ovoce, jež nenahraditelně patří do jídelníčků lidí po celém světě. Banán je chutná svačina, přírodní složka pro krásnou pleť i lék proti nevolnosti a zácpě. Je také zdrojem energie. Věděli jste, že ani slupky od banánů by se nikdy neměly vyhazovat? Obsahují totiž několik prospěšných látek, říká lékařka Debra Rose Wilson.
Spojenec v boji proti akné i jiným kožním problémům
Banány a vnitřek jejich slupky mohou působit jako antibiotikum a bojují proti zánětu. Pomocí banánů se zbavíte akné. Večer si umyjte obličej a vnitřní stranu banánové slupky si jemně otřete o pokožku. Nechte ji působit přes noc a druhý den ráno si pleť opláchněte teplou vodou. Banán může také zmírňovat svědění při komářích štípnutích. Proto v létě banánové slupky nikdy nevyhazujte. Stačí bolavé místo potřít vnitřní stranou banánové slupky. Potřeba škrábat zmizí.
Pomůže odstranit bradavice. Bradavice jsou velmi nepříjemné kožní výrůstky. Chcete-li se jich zbavit, zvažte použití banánové slupky. Vezměte kousek banánové slupky a přiložte ho na bradavici. Obvažte ho a nechte ho tam přes noc. Takto postupujte každou noc, dokud bradavice nezmizí. Slupky z banánu fungují také jako přírodní lék na lupénku. Jednou až dvakrát denně potřete vnitřní stranou banánové slupky místo postižené lupénkou. Banán hydratuje pokožku, snižuje zarudnutí a svědění.
Eliminuje nepříjemné problémy
Banán a voda fungují perfektně proti kocovině. Pokud jste měli náročnou noc plnou alkoholu, snězte banán a vypijte 1 až 2 sklenice vody. Kocovina je často způsobena dehydratací. Kombinace banánu a vody to napravuje. Lidé častěji močí, když jsou opilí. Ztrácejí přitom velké množství tekutin a draslíku. Jak je známo a vědecky prokázáno, banány jsou bohaté na draslík.
Udržují rovnováhu elektrolytů v těle, která může být narušena zvracením a častou potřebou močit. Pomohou s nevolností. Kvůli nevolnosti se vždycky bojíte vyrazit na cestu. Už se nestresujte. Snězte hodinu předtím banán a pocítíte rozdíl. Kromě toho, že jsou zdrojem energie, snižují banány nevolnost a nutkání na zvracení.
Pro krásnou pleť
Banán je vynikající složkou kosmetických přípravků. Hydratuje, zjemňuje pokožku a chrání ji před volnými radikály. Vytvořte si z banánu domácí pleťové masky. Smíchejte jeden banán s jedním žloutkem. Tuto směs naneste na obličej a nechte působit 15 minut. Můžete si vytvořit také medovo-banánovou hydratační masku tak, že smícháte jeden banán s čtvrtinou sklenice jogurtu a dvěma lžičkami medu. Masku aplikujte na obličej a krk po dobu 20 minut.
Další benefity tropického banánu
Banány snižují riziko mozkové mrtvice. Podle studie provedené na 25 000 lidech sledovaných po dobu 30 let snižuje konzumace 3 banánů denně riziko mozkové mrtvice o 21 %. Draslík v banánech snižuje krevní tlak, který je hlavní příčinou infarktu. Jsou skvělé pro zdravý trávicí systém – banány jsou spojencem, pokud trpíte zácpou nebo průjmem. Přírodní vláknina v nich obsažená pomáhá udržovat zdravý trávicí trakt.
Zdroj: Healthline, Healthline
