Riziko ucpání cév je hlavní příčinou vzniku trombózy a embolie, život ohrožujícího stavu, jímž jsou ohroženi především ti, které trápí křečové žíly. Základem je změna jídelníčku.
Trombóza a embolie jsou vážná onemocnění spojená s ucpáním krevních cév, což je život ohrožující stav. Zatímco trombóza se vyskytuje v žilách a tepnách, embolie je ve skutečnosti migrace krevní sraženiny. Častěji ohrožuje jedince, které trápí křečové žíly. Je tedy potřeba tomuto problému zabránit a předcházet. Změna životního stylu je v tomto případě zásadní, máte-li dědičný sklon k trombóze, nastal čas podrobit svůj jídelníček kontrole. Více prozradila lékařka Stacy Sampson.
Citróny zlepšují krevní oběh
Výhody citrónu jsou dobře známé, posiluje imunitní systém, odstraňuje toxiny z těla a bojuje s volnými radikály. Věděli jste však, že citrón má silnou moc při zlepšování krevního oběhu a zvyšování tvorby červených krvinek? Ano, je to tak. Pijte denně vodu s citrónovou šťávou nebo jí přidejte trochu do salátů.
Olivový olej je zdrojem omega-6
Olivový olej je přírodním zdrojem omega-6 mastných kyselin, které jsou ideální pro snižování špatného cholesterolu v krvi. Olivovým olejem můžete udržet své tepny pružné a omezit hromadění krevních destiček, jež mohou bránit průtoku krve a zvyšovat riziko trombózy. Zařaďte ho do své stravovací rutiny.
Denně jeden stroužek česneku
Česnek je vynikající potravinou, která dokáže pokrmu dodat jedinečnou chuť, ale je také bohatý na allicin, enzym, jenž podporuje zdraví srdce a imunitního systému a má antikoagulační účinky, což znamená, že stimuluje průtok krve. Budete tak předcházet vzniku krevních sraženin, které jsou hlavní příčinou vzniku embolie.
Šťáva z brusinek pro zlepšení krevního oběhu
Jednou z nejlepších přírodních možností pro zlepšení krevního oběhu je brusinka. Díky svým účinkům proti srážlivosti krve zlepšuje krevní oběh. Pijte brusinkový džus a po sezóně pravidelně jezte sušené nebo mražené brusinky. Navíc podpoříte i svůj močový měchýř, je dobře známo, že brusinky působí jako prevence zánětu močového měchýře.
Mrkev vyrovnává hladinu cholesterolu
Mrkev je chuťově příjemná a hodí se ke všemu. Je ale také užitečná, co se týká prevence trombózy a embolie. Je bohatým zdrojem betakarotenu, látky, která snižuje pravděpodobnost infarktu a vyrovnává hladinu cholesterolu. Zařaďte do své stravovací rutiny tento druh zeleniny nebo její šťávu.
Zdroj: Healthline, Healthline
