Pyróza je lidově řečeno pálení žáhy. Jedná se o stav, kdy se natrávená potrava vrací společně s žaludečními kyselinami z žaludku zpět do jícnu. V takovém případě člověk pocítí nepříjemné pálení v krku a za hrudní kostí.
Důvěrně tento pocit znají především těhotné ženy, u kterých je důvod prostý – tlak rostoucí dělohy a hormonální změny. Nicméně s pálením žáhy se v průběhu života setkal asi každý. Příčiny mohou být fyziologické, ale i patologické.
Fyziologické příčiny
- Pálení žáhy v těhotenství
- Nadváha
- Obezita
- Konzumace těžkých jídel
- Nezdravý způsob života
- Kouření
Patologické příčiny
- Infekce bakterií Helicobakter pylori
- Nadměrná hladina vápníku v krvi
- Oslabení jícnového svěrače
- Pooperační komplikace
Mnohem lépe je takovým problémům předcházet. Jezte proto pestře, zdravě, střídmě, dodržujte pitný režim. A pamatujte, že i zdravé stravování má své meze. Nacpat do sebe cokoliv zdravého ve větší míře, pevné zdraví určitě nezaručí. Existují potraviny, které mohou tento nekomfortní stav zmírnit. Podívejte se, které potraviny patří mezi největší pomocníky.
- Vodní meloun – zmírní nepříjemný pocit pálení a ještě vás zavodní.
- Banány – ovoce je bohatým zdrojem vlákniny, která urychluje trávení potravy a navíc pomáhá vylučovat žaludeční kyseliny. Banány dodají potřebné vitamíny a navíc i zklidní pálení žáhy.
- Meruňky – jsou bohaté na vlákninu a chudé na kalorie. Pokud vám banán nevyhovuje právě z těchto důvodů, nahraďte ho meruňkou.
- Kiwi – patrně překvapivé, ale i kiwi dokáže zmírnit pálení žáhy. Je-li to na vás příliš agresivní potravina, zkuste z pestrého výběru jinou.
- Ovocné a zeleninové šťávy – šťávy z ovoce a zeleniny pomáhají zředit kyselý obsah žaludku. Vyhněte se však pití citrusových šťáv – ty situaci ještě zhorší.
- Nakládané kyselé okurky – nakládaná kyselá okurka téměř okamžitě změní chemické procesy v žaludku.
- Jablečný ocet – je dostupným prostředkem i skvělým lékem na řadu zdravotních neduhů. Pomáhá regeneraci organismu a urychlit trávení potravy.
- Mandle – zrychlují trávení a obsažený tuk neutralizuje žaludeční kyseliny.
Další pomocníci proti pálení žáhy
- Brambory
- Celozrnné potraviny
- Med
- Skořice
- Lékořice
- Zázvor
- Máta
- Fenykl
- Aloe vera džus
Obrázek: voxsalus.com, pixabay.com
