Zvýšená hladina kyseliny močové v těle může mít závažné dopady na vaše zdraví. Rozpoznejte problém včas pomocí těchto příznaků.
Kyselina močová je látka, kterou lidské tělo produkuje v důsledku fungování metabolismu a při rozkladu purinů, což je druh bílkovin obsažených v potravinách, jež běžně jíte – lze tedy říci, že čím více purinů přijímáte, tím více kyseliny močové vaše tělo produkuje. Za normálních okolností, tedy pokud je hladina této kyseliny ve správných hodnotách, se jedná o přirozený proces, který neznamená pro jedince žádné zdravotní nebezpečí, neboť je vylučována ledvinami, říká lékařka Jillian Kubala.
Vysoká hladina kyseliny močové v těle
Problém nastává v momentě, kdy hladina kyseliny močové příliš stoupne nebo ji tělo nedokáže správně vyloučit. To může vést k tvorbě pevných krystalů, které se usazují v kloubech a způsobují silné bolesti nebo vedou k rozvoji různých onemocnění. Mezi hlavní příčiny zvyšování hladiny kyseliny močové patří:
- nadměrná produkce samotným tělem,
- problémy s ledvinami,
- nevhodná strava s nadbytkem potravin bohatých na puriny,
- nadměrná konzumace alkoholu a jiných zdraví škodlivých látek,
- vysoká konzumace kofeinu,
- dna v rodinné anamnéze,
- používání jodovaného radiologického kontrastu,
- nadměrné vystavování se stresu,
- hypertenze, cukrovka, obezita a vysoká hladina cholesterolu.
Pokud patříte mezi rizikové skupiny nebo se s těmito příčinami můžete ztotožnit, měli byste častěji navštěvovat svého praktického lékaře a zavést do svého života zdravé návyky.
Nejčastější příznaky zvýšené kyseliny močové
Vysoká hladina kyseliny močové se někdy nemusí projevovat žádnými příznaky, ovšem ve většině případů se vás před tímto problémem snaží tělo varovat následovně:
- bolest, otok a zarudnutí kloubů,
- potíže při pohybu, zejména v prstech, kolenou, kotnících, patách a prstech na nohou,
- v těžce postižených kloubech lze pozorovat nahromaděné krystaly, které způsobují deformace,
- neustálý výskyt ledvinových kamenů, které způsobují hlubokou a intenzivní bolest v dolní části zad a potíže s močením.
Léčba vysoké hladiny kyseliny močové
Základem léčby, která vede ke snížení hladiny kyseliny močové na normální úroveň, je správná dieta, minimalizace nebo vyloučení potravin s vysokým obsahem purinů a konzumace velkého množství vody s nízkým obsahem minerálů. Pacienti mohou také užívat ibuprofen nebo nesteroidní protizánětlivý lék, jenž blokuje vstřebávání urátů. Abyste předešli tomuto problému, můžete také zavést do svého jídelníčku některé potraviny, které vás před zvýšením hladiny této kyseliny ochrání. Mezi ty patří především:
- artyčok,
- cibule,
- celer,
- dýně,
- mrkev,
- obiloviny,
- škrob,
- zelenina,
- jablka,
- jahody,
- citrusové plody,
- borůvky,
- kuřecí maso,
- vejce.
Naopak byste v případě zvýšené hladiny kyseliny močové v těle měli vynechat červené maso, klobásy, mořské plody, mastné ryby, špenát, houby, květák, chřest, luštěniny, máslo, smetanu, průmyslové pečivo, alkoholické nápoje a sycené nápoje. Je také vhodné navštěvovat jednou ročně lékaře, který vám poskytne informace o stavu vašeho těla, dvakrát týdně pít močopudné nálevy (zejména heřmánek a přesličku), pravidelně cvičit a každý den vypít alespoň 2 litry vody.
Zdroj: Healthline, Healthline
