Led přináší potenciálně léčivé účinky na nevzhledné akné a tmavé kruhy pod očima. Jeho aplikace je velmi snadná a nezabere vám ani mnoho času.
Aplikace ledu na určité oblasti těla za účelem získání jeho zdravotních účelů se nazývá také terapie chladem nebo kryoterapie. Jedná se o užitečný léčivý postup, který se běžně používá při pohmožděninách těla, neboť pomáhá dočasně zmírňovat nervovou aktivitu, snižovat průtok krve a především urychlovat hojení měkkých tkání. Doporučuje se proto používat led k léčbě otoků a tmavých kruhů pod očima a také nevzhledného akné, říká doktorka Cynthia Cobb.
Jak aplikovat led na obličej
Zastánci ledových terapií doporučují zabalit čtyři nebo pět kostek ledu do měkkého bavlněného hadříku a jimi poté provést jemnou masáž obličeje – stačí dělat krouživé pohyby po dobu jedné nebo dvou minut, a to několikrát denně. Do procesu byste měli zahrnout především své čelisti, bradu, rty, nos, tváře a čelo. Americká oftalmologická akademie pak také doporučuje, abyste se pokusili odstranit tmavé kruhy pod očima přikládáním studeného obkladu na tuto oblast s mírným tlakem, a to po dobu 15 až 20 minut.
Led versus nevzhledné akné
Ledové terapie vám také mohou pomoci zpomalit zánět a minimalizovat kožní póry a zmírnit nadměrnou produkci tělesných olejů. Jedná se proto o skvělý prostředek, který dokáže zmírnit výskyt akné, nebo urychlit jeho léčbu. V tomto případě je také důležité, abyste obličejové masky s ledem a podobné zábaly vždy měnili, protože jen tak zabráníte šíření bakterií z jedné části obličeje na druhou.
Zastánci ledových terapií obličeje také doporučují používat kostky ledu z vody nebo kofeinového nápoje, jako je čaj či káva. Právě tato látka totiž lépe proniká do pokožky a zvyšuje její prokrvení – stejně tak pak můžete do vody přidat i jiné složky, které obohatí její schopnost a pomohou vám urychlit léčbu problému.
Aloe vera smíchaná s ledem a zeleným čajem
Aloe vera se používá při řadě kožních onemocnění, a to zejména co se týče akné (dále pak také skvěle zlepšuje hojení popálenin). Stačí získat gel z této blahodárné rostliny a poté kostky ledu nanést na pokožku. Stejně tak můžete vyzkoušet také udělat led ze zeleného čaje – ten disponuje silnými antivirovými a antibakteriálními vlastnostmi. Připravit si ho můžete například tak, že si uvaříte zelený čaj a následně ho vylijete do vhodné nádoby na přípravu ledových kostiček.
Tipy pro ledování obličeje
Ještě než začnete s ledováním obličeje, měli byste brát na vědomí tyto důležité zásady a tipy:
- Pro kostky ledu, které budete přikládat na obličej, používejte speciální zásobník a po každém použití ho vyčistěte.
- Před ledováním si vždy umyjte obličej.
- Mějte po ruce čistou žínku nebo kapesník na otření přebytečné tekutiny, která by mohla z obličeje odkapávat.
- Mezi ledem a pokožkou použijte hadřík nebo jinou bariéru (tím si ochráníte ruce a obličej).
- Nedržte led na pokožce příliš dlouho, protože dlouhodobé vystavení se mrazivým teplotám může mít za následek popálení.
Ledování obličeje je velmi oblíbený způsob, jak si zachovat co nejhezčí vzhled pokožky a ochránit se před potenciálními problémy. Je to navíc velmi levné, jednoduché a zároveň zcela přírodní.
Zdroj: Healthline
