Pokud vás trápí stárnutí, nemusíte podstupovat drahé operace a užívat chemické komerční prostředky. Skvěle vám pomohou tyto užitečné tipy.
Ačkoliv se stále neví, jak zastavit čas, a ochránit se tak před vznikem známek stárnutí, existuje seznam užitečných tipů, které ho dokážou skutečně zpomalit, a zachovat si tak věčné mládí. Většina z nich je velmi jednoduchá a nevyjde vás na mnoho peněz – na druhou stranu však působí na organismus zcela přirozeně a první změny poznáte již během několika dní. Nemusíte proto již nadále kupovat drahé chemické prostředky či zvažovat chirurgické operace, říká doktorka Cynthia Cobb. Tyto tipy jsou vše, co potřebujete vědět.
Zvolte vhodný čisticí prostředek
Čištění obličeje je velmi důležitý návyk, protože pomáhá z pokožky odstraňovat všechny produkty péče o pleť, které jste během dne použili (stejně tak však odstraňuje kožní oleje a další nahromaděné bakterie). Je ovšem důležité používat vhodný druh, jenž vám zároveň pomůže zachovat kožní bariéru, ochránit ji před zevním nebezpečím a udržet ji dostatečně hydratovanou. Právě proto byste vždy měli volit jemný čisticí prostředek s nízkým pH. Vysoké pH může vaši pokožku akorát podráždit a zvýšit riziko infekce.
Používejte správný peeling
S přibývajícím věkem se vaše pleť opotřebovává, což znamená, že vaše kožní buňky již nejsou nahrazovány těmi čerstvými tak rychle jako dříve. To znamená, že časem může pokožka začít vypadat mnohem matnější a nerovnoměrná, nebo dokonce může popraskat. Naštěstí však existují exfoliační přípravky, které jsou skvělým způsobem, jak tyto nežádoucí kusy přirozeně odstranit. Vždy se však ujistěte, že používáte jemný prostředek, jako je například aktivní uhlí a měkká houbička.
Sérum proti stárnutí pleti
Séra proti stárnutí pleti obecně obsahují vyšší koncentraci účinných látek než hydratační krém – nejlepšími složkami jsou deriváty vitamínu A známé jako retinoidy (retinol, tretinoin a tazaroten) a vitamín C (kyselina L-askorbová a askorbylfosfát hořečnatý). Ty kromě toho, že zvyšují obsah kolagenu v pokožce, působí také jako antioxidanty, které pohlcují biologický a environmentální oxidační stres, jenž způsobuje stárnutí. Rozhodně je proto nezapomeňte používat.
Hydratujte svou pokožku
S přibývajícím věkem se také snižuje produkce kožního mazu – a ačkoliv to může znamenat menší pravděpodobnost vzniku akné, jedná se o problém, který vede ke snadnějšímu vysušování pleti. To bývá také častou příčinou vzniku jemných vrásek, a proto byste si na ni měli dávat velký pozor. Skvěle vám však v tomto případě pomůže také vhodný hydratační krém s obsahem zvlhčujících látek, které se vážou na vodu, jako je glycerin a kyselina hyaluronová.
Vždy používejte opalovací krém
Ochrana před slunečním zářením je jedním z dalších spolehlivých způsobů, jak si udržet co nejmladší vzhled pokožky. Slunce je totiž zodpovědné za tolik viditelných známek stárnutí vaší pleti, že poškození způsobené sluncem má v dermatologii svou vlastní zvláštní kategorii nazývanou fotostárnutí. Vždy se proto během slunečného dne nezapomeňte pořádně namazat (i během zimních dnů, kdy jsou sluneční paprsky obzvláště silné).
Zdroj: Healthline
