Poškození jater může mít závažné dopady na vaše zdraví. Pokud rozpoznáte příznaky problému, raději se co nejdříve obraťte na svého praktického lékaře.
Játra jsou největší žlázou v těle, která produkuje hormony a enzymy, neutralizuje toxiny a podílí se na mnoha metabolických procesech. Postupem času se v nich však vlivem mnoha faktorů, včetně nezdravé stravy a znečištěného prostředí, mohou hromadit nebezpečné toxiny – ty je mohou poškodit, a v některých případech dokonce způsobit závažná onemocnění. Je proto důležité mít se na pozoru před typickými signály tohoto problému, říká doktor Youssef (Joe) Soliman.
Bolest v horní části břicha a nevolnost
Pokud jíte příliš mnoho tuku, vaše játra se mohou zvětšit, a způsobit tak tlak v hrudníku a horní části břicha. To však již může být známkou závažného problému, a proto byste tento příznak nikdy neměli ignorovat. Nepříjemné pocity většinou přichází po konzumaci tučných jídel a doprovází je střevní problémy, nevolnost, závratě, průjem nebo zvracení.
Citlivá pokožka a zežloutnutí očního bělma
Pokud se v játrech nahromadilo příliš toxinů, může být pokožka více citlivá a oční bělmo žloutne. Objevit se také může vyrážka a s ní únava a slabost – lidé s poškozenými játry většinou postrádají energii k vykonávání běžných úkolů a také nemají téměř žádnou chuť k jídlu. Tyto příznaky mohou značit již postupující onemocnění, a proto byste měli co nejdříve navštívit lékaře.
Teplota a bolest svalů
Poškozená játra často doprovází zvýšená tělesná teplota, která je důsledkem zánětlivého procesu. Objevit se poté může také silná bolest svalů a kloubů, nebo se vám mohou na kůži tvořit modřiny způsobené špatnou srážlivostí a otoky. Kvůli stagnaci žluči vás pak může začít intenzivně svědit kůže, čímž tělo reaguje na nahromaděné toxiny, jež játra nedokážou neutralizovat. Ve vzácných případech pak mohou poškozená játra vyvolat časté krvácení z nosu.
Jak chránit svá játra
Abyste ochránili svá játra před poškozením, měli byste minimalizovat příjem:
- alkoholu,
- tučných jídel,
- doplňků stravy na hubnutí,
- léků proti bolesti (a obecně všech chemických léků).
Naopak je vhodné dopřát si každý den dostatek vody, jíst více kurkumy, medu, ovoce a zeleniny a udržovat aktivní život – tedy více sportovat.
Zdroj: Healthline
