Mobilní telefony jsou dnes neoddělitelnou součástí našeho každodenního života. Existuje jedno konkrétní místo, kde jejich využití může přinést větší rizika než na jiných místech.
Mohla bych říci, že jsem byla jedním z těch, kteří každodenně rádi četli e-maily, prohlíželi sociální média a hledali novinky na svém telefonu. Dokonce i ve chvílích, kdy jsem byla na toaletě. Až do doby, kdy jsem si uvědomila, jaké to může mít důsledky. Ano, možná jsem si myslela, že to byl efektivní způsob, jak využít čas, ale časem jsem se dozvěděla o rizicích, která toto zdánlivě nevinné chování přináší. Dnes vás chci upozornil na důvody, proč byste neměli používat telefon na toaletě a proč jsem s tím okamžitě přestala.
Hygiena a bakterie
Jedním z nejvýraznějších důvodů, proč byste měli zvážit nepoužívání telefonu na toaletě, je hygiena. Koupelna je místem, kde se provádí hygienické úkony, a často obsahuje mnoho bakterií, včetně těch, které mohou způsobit infekce. Když na toaletě manipulujete s telefonem, můžete těmto bakteriím umožnit dostat se na povrch zařízení. To může způsobit, že se telefon stane zdrojem šíření mikrobů, které se následně mohou dostat na vaše ruce a další části těla, jak uvádí web Newly.
Zvýšené riziko infekcí
Na našem webu ZdravéStravování jsme vás před časem informovali o tom, že manipulace s telefonem na toaletě zvyšuje také riziko infekcí. Když si neumyjete ruce po návštěvě toalety a poté si hrajete s telefonem, můžete snadno přenášet bakterie na obličej, ústa a další části těla. To může zvýšit riziko infekcí, včetně trávicích infekcí, nachlazení a chřipky.
Důsledky pro střeva
Některé studie naznačují, že dlouhodobé používání telefonu na toaletě může zvyšovat tlak v břiše a potencionálně způsobovat střevní problémy, včetně divertikulitidy nebo tvorby hemoroidů, jak uvádí web Healthline. To by mohlo být způsobeno tím, že při používání telefonu na toaletě často zůstáváme déle na záchodě, což může negativně ovlivnit střevní zdraví.
Odložení telefonu před spánkem ocení celé tělo. Častý zlozvyk snižuje kvalitu odpočinku a přispívá stresu
Odhad na duševní zdraví
Závěrem stojí za to zmínit také odhad na duševní zdraví. Používání telefonu na toaletě může vést k tomu, že nebudete schopni uvolnit mysl a relaxovat, což je náležité této chvíli. Každý z nás potřebuje čas na sebe a na odpočinek.
