Blíží se chladné měsíce a sezóna vlašských ořechů začíná. Není lepší doba na objevení zázračných zdravotních benefitů čaje vyrobeného z těchto plodů.
Vlašské ořechy lze zařadit k neocenitelným drahokamům mezi rostlinami. Kromě toho, že nám slouží jako chutná přísada do mnoha koláčů, dezertů nebo ovesných snídaní, mají také výjimečnou schopnost léčit různé nemoci a infekce. V redakci jsme se rozhodli podívat vlašským ořechům „na skořápku“ a zjistili jsme zajímavá fakta. Pokud i vám je blízký zdravý životní styl, mohli byste být potěšeni tím, že čaj ze skořápek vlašských ořechů může přinést řadu zdravotních výhod.
Zdravotní benefity vlašských ořechů
Tyto ořechy jsou známé svým bohatým obsahem omega-3 mastných kyselin, antioxidantů a dalších živin, které mají vliv na celkové zdraví. Pravidelná konzumace vlašských ořechů může snížit riziko srdečních onemocnění, zlepšit funkci mozku a posílit imunitní systém. Navíc jsou také skvělým zdrojem bílkovin, vlákniny a minerálů, které tělo potřebuje pro optimální fungování, jak uvádí web Healthline.
Když se blíží chladná zimní sezóna a stromy ztrácejí své listy, přichází čas na objevení tajemství zdraví a pohody skrytého v čaji ze skořápek vlašských ořechů. Tento nápoj, vytvořený z pozůstatků ořechů má i mnoho dalších zdravotních benefitů, jež by mohly překvapit i ty největší znalce. Které to jsou?
1. Zvyšuje krevní oběh
Jedním z hlavních benefitů pití čaje z vlašských ořechů je jeho schopnost podporovat zdravý krevní oběh. Tento čaj má tendenci zředit krev, což může pomoci snížit riziko srdečních problémů a dalších cévních onemocnění. Hospodyňky a zdravotní nadšenci mnohdy zdůrazňují tuto pozitivní vlastnost čaje.
Benefity pravidelné konzumace medu. Stačí 2 lžíce pro viditelné účinky
2. Pomáhá při léčbě kašle
Druhým významným léčivým účinkem je jeho schopnost zmírňovat kašel. Webový portál Tudasfaja uvádí, že se k tomu využívá právě skořápek vlašských ořechů, ze kterých se připravuje čaj, jenž se vaří až do získání světlé barvy. Obvykle se konzumuje teplý, ne příliš horký, často ochucený medem a citronem. Tento nápoj má nejen příjemnou chuť, ale také významně zmírňuje příznaky kašle.
3. Podporuje žaludeční zdraví
Dalším důležitým prospěšným účinkem ořechového čaje je jeho schopnost pomoci při léčbě žaludečních vředů. V případě vředů se doporučuje připravit silný ořechový čaj a konzumovat ho na lačný žaludek v malých dávkách. Tato praxe může mít významný vliv na hojení vředů a zlepšení stavu žaludku. V minulosti jsme vás na našem webu ZdravéStravování informovali o tom, jak vysoký obsah vlákniny v těchto ořeších rovněž prospívá naší trávicí soustavě.
4. Je bohatým zdrojem vápníku
Pro ty, kteří trpí nedostatkem vápníku, je pití ořechového čaje jedním z nejlepších způsobů, jak tento důležitý minerál doplnit. Denní konzumace 0,5–1 litru tohoto čaje se doporučuje jako efektivní způsob, jak zajistit dostatečný přísun vápníku do těla. Tento přírodní zdroj vápníku je nejen zdravý, ale i chutný.
