Křečové žíly jsou nepříjemný problém, který může mít dopad jak na vaše zdraví, tak i estetiku. Pokud je na sobě rozpoznáte, vyzkoušejte domácí léčbu.
Křečové žíly mohou mít vliv nejen na vaše zdraví, ale jak potvrzují mnozí pacienti, tak i estetiku. Většina lidí, kteří jimi trpí, proto často vyhledávají účinné způsoby, jak se jich zbavit. Naštěstí si však můžete pomoci poměrně snadno, a to osvojením určitých návyků zdravého životního stylu – podle lékařky Alana Biggers se nejvíce vyplatí zaměřit na pravidelný pohyb a kvalitní stravu.
Fyzická aktivita
Fyzická aktivita je obecně důležitá pro udržení zdravého těla a správného chodu vašeho organismu. Pokud se na tento faktor zaměříte, můžete se také snadněji zbavit přítomnosti křečových žil. Čím více se totiž budete pohybovat, tím lépe bude vaše krev cirkulovat a dostane se snadněji z poškozených žil zpět do srdce. Skvěle se v tomto případě osvědčila zejména pravidelná chůze, jízda na kole a plavání.
Potraviny bohaté na vlákninu a s obsahem flavonoidů
Vláknina je důležitá složka, bez které se zdravé tělo neobejde – jak například uvádíme na webu ZdravéStravování, skvěle pomáhá léčit ztukovatění jater. Co se však týče křečových žil, je důležitá především díky své schopnosti zlepšovat funkci trávicího systému a snižovat riziko vyvíjení silného tlaku v břiše, jenž by mohl zhoršit poškozené žilní chlopně. Mezi potraviny, které ji obsahují, patří zejména ořechy, semínka, ovoce a zelenina a také celozrnné výrobky.
Dalšími užitečnými potravinami jsou podle lékařky Debry Rose Wilson ty, které obsahují flavonoidy. Jedná se totiž o účinné antioxidační složky, jež pomáhají zlepšovat krevní oběh, snižují arteriální krevní tlak a uvolňují průchod krve cévy – to vše může vést nejen k léčbě křečových žil, ale také ke snížení rizika vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Patří mezi ně zejména cibule, česnek, špenát, brokolice, citrusové plody, bobule a také například jablka.
Šance na výskyt křečových žil se s rostoucím věkem zvyšuje. Boj s nimi je vhodné zahájit už preventivně
Bylinné přípravky
Pomoci vám dokážou také některé bylinné přípravky, které většinou pacienti užívají ve formě perorálních doplňků stravy nebo tropických flebotonik. Doporučuje se zejména extrakt z hroznových jader a přípravky obsahující rutosidy – ty mohou snižovat příznaky žilní nedostatečnosti a stejně tak zmírňují otoky, křeče a neklidné nohy. Dále se dobře osvědčily také třezalka tečkovaná a gingko biloba.
