Na ruce se nachází řada tlakových bodů, jejichž stimulace je spojována se zajímavými zdravotními benefity.
Některé body na rukou, zejména však na prstech, jsou úzce spojeny se zdravím organismu a jejich stimulace vám může pomoci vyřešit mnoho problémů. Ať už se jedná o dušnost, problémy s trávicím traktem nebo stres, stačí je správně stimulovat a brzy si budete moci všimnout příjemných změn. Léčba vám navíc nezabere dle lékařky Peggy Pletcher ani příliš dlouhou dobu. Ve většině případů stačí na dané tlakové body vyvíjet tlak zhruba 60 sekund.
Tlakové body na ruce a přínosy jejich stimulace
Na rukou máte hned několik bodů, z nichž nejúčinnější představují prsty. Například palec je spojen s vašimi plícemi a srdcem. Pokud jím budete třít o dlaň, můžete podpořit své plíce a zbavit se nepříjemné dušnosti a kašle. Ukazováček je poté spojen se střevy a žaludkem a stimulace tohoto prstu či jeho tření o dlaň pomáhá zmírňovat průjem. Prsteníček má zase na svědomí žaludek a celkový trávicí systém, přičemž pomáhá léčit zácpu a další potíže.
Pomoci si dokážete stimulací tlakových bodů na rukou i pokud trpíte špatným spánkem. S tím totiž souvisí prostředníček a jeho tření o dlaň vám zlepší noční odpočinek již během prvního dne léčby. Rovněž stimulace bodu na vnější straně zápěstí vám uleví při nespavosti, uvádí Healthline. Malíček následně pomáhá zajistit správný průtok krve v těle a jeho tření je velmi užitečné při migréně, stresu nebo bolesti svalů.
Tato blahodárná masáž chodidel mě zbavila zdravotních problémů, které mě trápily dlouhé roky
Zajímavé je, že pomoci přispět vašemu zdraví dokáže i pouhé tleskání rukou o sebe. To pomáhá především chránit tělo, neboť dlaně jsou propojeny s různými nervy a takový pohyb je dokáže stimulovat. Pokud budete poté o sebe třít hřbety rukou, můžete se těšit na úlevu od bolest po celém těle. Na Zdravém Stravování jsme také psali o tlakových bodech, které vám pomohou odstranit nepříjemné bolesti těla.
