Hřebíček nabízí zajímavé zdravotní benefity pro lidské zdraví. Stačí jej zařadit do pravidelného jídelníčku a brzy si všimnete příjemných změn.
Hřebíček je všestranné koření, které nejenže skvěle chutná, ale je také ceněno pro své zajímavé zdravotní výhody. Ty nabízí především díky bohatému množství antioxidantů, které pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi a zabíjí nahromaděné bakterie v těle. Stačí ho dle lékařky Debry Sullivan správně aplikovat a brzy si budete moci všimnout příjemných změn. Pro podporu zdraví dutiny ústní ho můžete rovněž přežvykovat.
Lepší zdraví jater a ochrana před rakovinou
Pravidelná konzumace hřebíčku, ať už ve formě čaje, nebo jako ingredience v různých pokrmech, podporuje zdraví jater, uvádí web Healthline. Zároveň tento nedílný orgán chrání před poškozením a nemocemi, které by mohly způsobit jeho selhání. Dále pak toto účinné přírodní léčivo nabízí také protirakovinné vlastnosti. Ty jsou dle vědců nejspíše výsledkem působení eugenolu, který hřebíček obsahuje v užitečném množství. K potvrzení tohoto tvrzení je však zapotřebí více studií.
Jakmile zařadíte hřebíček do svého pravidelného jídelníčku, můžete se dle Healthline dále těšit na silné antimikrobiální vlastnosti. Díky těm pomáhá zastavit růst mikroorganismů a přispívá celkovému zdraví trávicího traktu i dutiny ústní. Jeho přežvykování je dle dentistky Christine Frank navíc velmi prospěšné proti bolesti zubů a může také zmírnit výskyt aftů a nepříjemných oparů. Je však třeba aplikovat ho tímto způsobem pravidelně.
Nové studie vědců odhalily zcela nečekaný vliv rajčat na lidskou pleť. Mohou vám ušetřit spoustu peněz
Hřebíček také reguluje cukr v krvi
Sloučeniny obsažené v hřebíčku mohou mít také pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi, naznačuje studie z roku 2019. Podle některých zastánců tradiční medicíny pak může dokonce zmírňovat příznaky diabetu a pomoci ho držet pod kontrolou. Tuto skutečnost je však stále třeba důkladně prověřit, neboť na ni většina lékařů spíše nespoléhá. Na Zdravém Stravování jsme také psali o zajímavých zdravotních benefitech bobkového listu a jak ho aplikovat.
