Kousání nehtů není pouze estetický problém, může mít neblahé zdravotní následky. Byl dokonce zaznamenán případ, kdy museli dívce kvůli kousání nehtů amputovat palec, protože si tímto zlozvykem přivodila vzácný druh rakoviny. Jestli je to pravda či není, to s jistotou nevíme, ale víme, že kousání nehtů může způsobit zánět a infekci.
Důvodů, proč si někteří lidé koušou nehty, existuje více. Někdy jde pouze o zvyk z dětství, jindy je to známkou stresu, nervozity nebo také důsledek nudy. Pokud se kousání nehtů týká i vás, pak si zkuste uvědomit, kdy a proč to děláte. Lépe se vám bude s tímto zlozvykem bojovat.
Následky kousání nehtů
-
Lámavé, křehké nehty
-
Zažloutlý a nepěkný vzhled nehtů
-
Pozastavení růstu nehtů
-
Riziko infekce nehtového lůžka
-
Citlivá a zarudlá okolní kůže
-
Bakterie, infekce, oslabená imunita
-
Poškození nejen nehtů, ale i zubů
Jak se tohoto zlozvyku zbavit
-
Pravidelně nehty stříhejte, aby byly úplně krátké a nelákalo vás to okusovat je a zabruste všechny ostré hrany.
-
Začněte používat lak na nehty proti okusování. Je velmi hořký, pálivý a nepříjemný. Odradí vás to od okusování.
-
Manikúra: zajděte si do salónu a nechte si udělat nějakou parádní manikúru. Určitě vás odradí od okusování cena. Kousat upravené, nalakované nehty, když to stálo tolik peněz, by mohla být silná motivace. Případně si nechte udělat gelové nehty, zub si vylomit určitě nehodláte.
-
Pozorujte, kdy máte nutkání nehty okusovat. Je to ze stresu, z nudy? Nebo dokonce ze strachu? Když poznáte, co tento problém spouští, můžete se tomuto zlozvyku lépe bránit.
-
Požádejte své blízké o pomoc. Řekněte jim, ať vás upozorní, když si nehty začnete okusovat.
Okusování nehtů není sice život ohrožující zlozvyk, jako kouření, ale i tak to děláte pro sebe a své zdraví. Navíc ruce jsou první, co vidí každý s kým se setkáte a okousané nehty nejsou příliš reprezentativní.
Obrázky: simplemost.com, coalwellscures.com
