Zápach z úst je běžným problémem, někteří s ním však zápasí více, než by chtěli. Proto je dobré vyzkoušet přírodní prostředky k jeho odstranění.
Chronický zápach z úst může mít mnoho příčin, ale zpravidla za to může jídlo, které jste zrovna snědli, nebo přemnožené bakterie ve vašich ústech. Základem je samozřejmě správná ústní hygiena, ale u některých jedinců je i toto málo. Je třeba zapojit do boje proti zápachu z úst i další zbraně. Některé přírodní metody vám mohou pomoci problém vyřešit.
Petržel
Petržel je oblíbený lidový lék na zápach z úst, který se používá již po staletí. Její svěží vůně a vysoký obsah chlorofylu mohou za to, že má deodorační účinky. Chcete-li ji zkusit pro vyřešení problému se zápachem z úst, žvýkejte čerstvé listy petrželky po každém jídle nebo si můžete koupit i petrželový doplněk stravy, jak radí server Healthline.
Kurkuma
Kurkuma je koření nabízející antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, jak vysvětluje Imashi Fernando, proto je ideální pro léčbu zápachu z úst. Snadno si totiž poradí s choroboplodnými zárodky a zmírňuje zánět dásní. Její přidanou hodnotou je také to, že usnadňuje trávení, pomáhá zvládnout pocity deprese a předchází Alzheimerově chorobě. Do teplého mléka přidejte lžičku kurkumy, lžičku skořice a polévkovou lžíci medu.
Zdraví srdce ohrožuje škodlivý jídelníček. Mezi nevhodné potraviny patří i tučné maso a marinády
Ananasový džus
Ananasový džus je jednou z nejrychlejších a nejúčinnějších metod, jak zkrotit špatný dech. Po každém jídle vypijte sklenici bio ananasové šťávy nebo 1–2 minuty žvýkejte plátek ananasu. Ananas je velice chutný, neměl by to tedy být žádný problém. Mějte však na paměti, že ananas i jeho šťáva jsou plné cukru, proto je potřeba si po jeho konzumaci vypláchnout ústa čistou vodou, aby nebyla poškozena zubní sklovina a netvořily se kazy.
Voda
Voda je univerzálním lékem na mnohé neduhy. Zápach z úst totiž může být i důsledkem nedostatečného pitného režimu, máte sucho v puse a kvůli tomu i špatný dech. Sliny jsou nezbytné k udržení čistoty ústní dutiny, bez nich se bakteriím daří více než dobře, jak uvádí Alana Biggers.
Kdy navštívit lékaře?
Pokud špatný dech přetrvává a jakékoli vaše pokusy o jeho odstranění nefungují, domluvte si schůzku s vaším zubařem, jak doporučuje Jennifer Archibald. Dodržujete-li správnou ústní hygienu, víte, že jste nesnědli nic, co by mohlo být příčinou zápachu z úst, problém vězí někde jinde.
Stejně tak jste se pokusili i o aplikaci přírodních prostředků proti špatnému dechu, nechali si poradit i v lékárně a stále nic, je možné, že se jedná o příznak zdravotního stavu, který je potřeba ihned léčit. Příčinou mohou být i mandlové kameny, jak jsme již kdysi informovali na ZdravémStravování.
