Kurkuma je zázračné koření, které je vhodné nejen k ochucení pokrmů, ale také k léčbě mnoha zdravotních potíží. Má dokonce protirakovinné účinky.
Kurkuma se používá po tisíce let v ajurvédské a tradiční čínské medicíně k léčbě onemocnění, jako jsou kožní nemoci, dýchací potíže, bolesti kloubů a poruchy trávení. V poslední době se kurkuma stala velice oblíbeným doplňkem stravy, především z důvodu jejích přínosů pro léčbu různých zdravotních stavů, včetně artritidy, deprese a alergií, říká doktorka Imashi Fernando.
Pomáhá s depresí
Kurkuma obsahuje několik sloučenin podporujících vaše zdraví. Nejznámější z nich je kurkumin, jehož potenciál pomoci při léčbě mnoha zdravotních neduhů je velice široký. Právě tato složka kurkumy dokáže zmírnit příznaky deprese a pomáhat antidepresivům lépe fungovat, jak uvádí server Healthline.
Snižuje zánět
U chronických stavů může být užívání kurkumy prospěšné ke zmírnění zánětu v těle. Nejedná se o lék, který by mohl zánět vyléčit, k tomu je potřeba konzultace s lékařem a nastavení vhodné léčby, ale jako podpůrný prostředek procesu zotavení nastaveného odborníkem je kurkuma ideální, jak zmiňují odborníci. Dokáže prodloužit dobu remise, v níž se pacient nachází.
Toto o heřmánkovém čaji nikdo neví. Díky jeho zdravotním benefitům je podle lékařů zcela nenahraditelný
Předchází rozvoji rakoviny
Doplňky stravy s kurkumou působí jako prevence rozvoje rakoviny. Při studování kurkuminu bylo zjištěno, že ovlivňuje vznik a růst rakoviny tím, že přispívá k zabití rakovinných buněk, snižuje růst nových krevních cév v nádorech a brání šíření rakoviny. Zejména se jedná o rakovinu trávicího systému, jako je rakovina tlustého střeva a konečníku, třetí nejrozšířenější rakovinu ve světovém měřítku podle Světové zdravotnické organizace.
Mezi další zdravotní výhody kurkumy patří:
- antioxidační schopnosti,
- podpora funkce jater,
- zlepšení stavu pohybového aparátu,
- podpora dobrého stavu kloubů a kostí.
Kurkuma společně se zázvorem je dle vědců také účinnou zbraní proti suchému kašli v důsledku nachlazení nebo chřipky, které jsou v podzimním a zimním období nejčastějšími zdravotními problémy, jaké vás mohou potkat. Na ZdravémStravování jsme již dříve uváděli, kterých 5 domácích léků na suchý kašel můžete vyzkoušet.
