Pravidelná konzumace medu nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské tělo. Můžete ho přidat do čaje nebo jíst samotný po ránu.
Většina lidí si spojuje med s obyčejným sladidlem, které si občas přidají do čaje nebo ho použijí jako ingredienci při přípravě různých dezertů. Jedná se nicméně také o velmi účinné přírodní léčivo, které nabízí zajímavé zdravotní benefity. Skvěle například podle lékařky Rachael Ajmera podporuje krevní oběh, zlepšuje zdraví srdce a podporuje trávicí trakt. Stačí ho začít konzumovat pravidelně a brzy na sobě poznáte příjemné změny.
Zdravotní benefity medu
Med si získal oblibu zejména díky svému obsahu antioxidantů a dalších užitečných látek. Díky těm podporuje celý chod organismu a pomáhá ho čistit od nahromaděných nečistot. Jedná se tedy o skvělou prevenci před nemocemi, jako je například cukrovka 2. typu, a také předčasným stárnutím. Zároveň má toto přírodní léčivo velmi pozitivní vliv na krevní oběh, zejména co se týká hladiny cukru v krvi. Tu totiž podle odborníků pomáhá normalizovat.
Oproti běžnému cukru tedy naopak med lidskému zdraví velmi prospívá a pokud ho budete používat častěji, nemusíte se obávat zdravotních problémů. Dále také podle webu Healthline podporuje zdraví srdce a funkci tohoto nezbytného orgánu. Mnoho studií navíc potvrdilo, že přispívá k udržení správného srdečního tepu, posiluje všechny jeho části a zabraňuje odumírání zdravých buněk. Díky tomu také poskytuje ochranu před mnoha nemocemi.
Bramborová dieta je účinným pomocníkem na cestě za štíhlou postavou. Přispívá i k detoxikaci organismu
Výrazně snižuje například riziko srdečního infarktu, selhání srdce a mozkové mrtvice. Stejně tak můžete med použít zevně. Velmi dobře se osvědčil v případě popálenin a kousnutí hmyzem. Jakmile se tedy poraníte tímto způsobem, jednoduše ho vezměte a naneste přímo na postižené místo. Úleva od bolesti přijde podstatně rychleji. Na Zdravém Stravování jsme také psali, jaké jsou zdravotní přínosy konzumace zázvoru.
