Přírodní léčba složená ze správných surovin vás může zbavit kašle lépe než některé volně prodejné léky. Většinu máte doma.
Kašel je běžným zdravotním problémem, zpravidla příznakem nachlazení nebo chřipky. Obvykle nepředstavuje nic vážného, pokud nepřetrvává dlouhou dobu. Kašel má za úkol vyčistit dýchací cesty, průdušnici a průdušky, od sekretů, hlenů, cizích částic, dráždivých látek a mikroorganismů. Chcete-li proces léčby urychlit, podpořte jej některými účinnými domácími prostředky, díky nimž budete za pár dní zdraví jako rybička.
Med
Med může mnohdy poskytnout účinnější úlevu od kašle než volně prodejné léky obsahující dextrometorfan, látku potlačující kašel, jak uvádí Nicole Leigh Armstrong. Kašel lze zmírnit přidáním medu do horkého mléka, což také pomáhá zmírnit bolest na hrudi. Rozmíchání medu v teplé citronové vodě nebo čaji je prospěšné pro tišení kašle a bolesti v krku. Někdy jen stačí pro uvolnění hlenu a zklidnění podrážděného krku spolknout lžičku medu ráno na lačný žaludek.
Česnek
Česnek je všestranným lékem a prostředkem pro prevenci běžného nachlazení, kašle, plicní tuberkulózy, astmatu a dalších stavů, jak informuje Jerlyn Jones. Posiluje imunitní funkce a brání běžnému nachlazení a příznakům chřipky, jako je kašel, dále se rozvíjet. Může za to alicin, sloučenina nacházející se v česneku.
O rizicích pití této zdánlivě neškodné kávy vám lékaři nepoví. Hrozí vám zdravotní problémy
Jedlá soda
Kloktání slané vody je známou metodou pro zklidnění podrážděného krku v důsledku kašle. Léčbu však můžete povýšit na další úroveň, pokud ke slané vodě přidáte i jedlou sodu. Doporučuje se používat kloktadlo 3x nebo 4x denně. Následně si ústní dutinu vypláchněte pouze čistou vodou, jak radí server Healthline.
Kombinace medu, česneku a jedlé sody
Nejlépe uděláte, pokud spojíte všechny tyto ingredience. Jejich kombinace poskytuje rychlou úlevu od dráždivého kašle.
Budete potřebovat:
- 2 citrony,
- horkou vodu,
- 1 ČL jedlé sody,
- 2 palice česneku,
- 125 ml medu.
Do misky nalijte vodu, přidejte citrony a zasypte jedlou sodou a nechte působit asi 10 minut. Tímto procesem se citrony vyčistí. Následně je opláchněte čistou vodou a osušte. Citrony neloupejte, i s kůrou je nakrájejte na malé kousky a vložte do skleněné nádoby. Česnek oloupejte, nasekejte nadrobno a vložte do nádoby k citronům a zalijte medem. Uzavřete víkem a uložte do lednice. Zde může směs zůstat až po dobu 7 dní. Užívejte 1 polévkovou lžíci zalitou horkou vodou denně. Účinná na kašel je také šťáva z cibule, jak jsme již psali na ZdravémStravování.
