Zázvorová voda nabízí nespočet zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Posílí hlavně vaše trávení a krevní oběh a zlepší obranyschopnost těla.
Zázvorová voda je přírodní lék, který si získal oblibu v mnoha kulturách po celém světě. Její pravidelná konzumace skvěle podporuje imunitní systém, hubnutí a také léčí nevolnost či jiné zažívací potíže. Skvěle také dle lékařky Meredith Goodwin slouží jako preventivní prostředek, protože čistí krevní řečiště a pomáhá detoxikovat tělo od nahromaděných odpadních látek. V neposlední řadě si pak díky tomuto užitečnému nápoji zajistíte dobrou hydrataci.
Zázvorová voda a její benefity
Velmi dobře se zázvorová voda osvědčila při chronických zánětech, které mohou být důsledkem nezdravého životního stylu a nemocí, a to díky biologické aktivitě sloučenin v zázvoru, uvádí odborníci. Jakmile ji začnete konzumovat, výrazně tím proto zmírníte například příznaky artritidy či psoriázy, což jsou typická zánětlivá onemocnění. Stejně dobře se poté léčivý nápoj osvědčil v případě zažívacích potíží, jako je zvracení a nevolnost, které dokáže díky svým antioxidantům zmírnit.
Zázvor má také pozitivní vliv na krevní oběh a pomáhá snižovat tlak, zmiňuje Debra Rose Willson. Díky tomu je zázvorová voda skvělým ochráncem před srdečními onemocněními, na které každoročně umírají miliony lidí po celém světě. Podle několika odborných studií pak funguje podobně i v případě hladiny cukru v krvi, kterou dokáže normalizovat, dokonce existují zmínky o tom, že pomáhá léčit zdravotní problémy způsobené chronickým diabetem.
Podomácku připravený probiotický jogurt nabízí řadu benefitů. Podporuje i trávení a pomáhá s hubnutím
Dále má tento přírodní lék pozitivní vliv na cholesterol, který taktéž snižuje a udržuje ve správných hodnotách. Pozor však, že ho nikdy nelze zaměnit za prostředky předepsané lékařem. S tím je navíc dobré se nejprve poradit, zda je pro vás vůbec zázvorová voda vhodná a nehrozí vám riziko vedlejších účinků. Na ZdravémStravování jsme také psali, že zázvor je jednou z možností, jak se zbavit ucpaného nosu.
