Pokud se neustále budíte uprostřed noci, rozhodně byste to neměli ignorovat. Na vině totiž může být hned několik nebezpečných důvodů.
Spánek je nedílnou součástí lidského života, a pokud ho člověk nemá dostatek, může se vystavovat riziku řady nepříjemných stavů. Někdy se nicméně také stává, že se lidé během noci neustále probouzí a vůbec nic jim s tím nepomáhá. Na vině může být podle lékaře Meira Krygera v takovém případě hned několik možných příčin, z nichž tou nejčastější je chronický stres a další psychické potíže. K příznaku pak mohou přispívat i nemoci.
Proč se probouzíte během noci
Nejčastější příčinou probouzení během noci je stres, a to především chronický. V jeho důsledku se totiž mnohdy objevuje i úzkost, kvůli níž je lidské tělo neustále vystaveno tlaku. Kvůli tomu pak nedokáže dostatečně odpočívat a regenerovat během noci, což vede ke zmatení určitých funkcí organismu a následnému vysílání chybných signálů do mozku. Ten vás proto v důsledku radši probudí, aby se ujistil, že nejste v ohrožení života.
Časté probouzení během noci může být také známkou vážných onemocnění, jako je například rakovina močového měchýře. V tomto případě nicméně bývá doprovázeno dalšími příznaky, jako je dle webu Healthline pálení při močení, příliš časté močení či například červená moč. Někdy pak k němu přispívá i cukrovka nebo jiné autoimunitní problémy, které rovněž určitým způsobem ovlivňují chod organismu a přispívají k různým změnám.
V tuto hodinu umírá podle nejnovějších studií nejvíce lidí. Je to úplně jinak, než si myslíte
Dále může být na vině také užívaní určitých léků na předpis, které mohou způsobovat vedlejší účinky. V tomto případě je dobré promluvit se svým lékařem a svěřit se mu ohledně svých problémů, aby vám předepsal jiné přípravky. V neposlední řadě pak probouzení během noci může způsobovat stárnutí, a to bohužel nijak pozastavit nelze. Na Zdravém Stravování jsme také psali, co se skrývá za slintáním do polštáře během noci.
