Bobkový list nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Využít ho přitom můžete hned několika způsoby.
Většina lidí si představí bobkový list jako nedílnou ingredienci do vybraných pokrmů, která si získala oblibu zejména pro své jedinečné aroma a chuť. Jak nicméně uvádí lékařka Angelica Balingit, jeho konzumace nabízí také řadu zajímavých zdravotních benefitů, jako je například podpora trávicího systému a odstranění stresu. Ve svůj prospěch ho navíc můžete použít hned několika způsoby, a to včetně jeho spalování v domácnosti.
Využití a benefity bobkového listu
Bobkový list si získal oblibu zejména ve formě kulinářské ingredience, a proto je nejlepším způsobem jeho využití právě vaření. Přidat ho můžete do omáček a řady dalších pokrmů, které vám pomohou vyřešit řadu problémů. Toto účinné přírodní léčivo například dle odborníků léčí trávicí problémy a pomáhá tělu zbavovat se odpadních látek. Stejně tak může zmírnit příznaky průjmu nebo zácpy.
Z dlouhodobého hlediska vám poté bobkový list dokáže dle pákistánských vědců pomoci zmírnit příznaky cukrovky a některé studie naznačují i jeho protirakovinné působení. To především díky velkému množství antioxidantů, které obsahuje. Obzvláště dobře se toto přírodní léčivo osvědčilo v případě ledvinových kamenů. Těm nejenže dokáže předcházet, ale také zabraňuje možnému poškození močového ústrojů v důsledku jejich vzniku.
Kefír nabízí řadu zdravotních benefitů. Pomáhá i detoxikovat střeva a zlepšuje trávení
V neposlední řadě pak můžete využít esenciální olej z bobkového listu, pokud ho nakapete do difuzéru, čímž si provoníte dům a navodíte relaxační atmosféru. Někdy bývá zmiňováno i pálení bobkového listu, ale lékař Darragh O‘Carrol tuto metodu spíše nedoporučuje. Nezapomeňte však, že použití esenciálních olejů má svá pravidla, takže to nepřehánějte s dávkou a myslete i na své domácí mazlíčky. Na Zdravém Stravování jsme také psali, jaké jsou výhody tea tree oleje.
