Pokud do svého jídelníčku zařadíte rozinkovou vodu, můžete se těšit na řadu zajímavých benefitů. Změny poznáte již během čtyř dnů.
Rozinková voda je vynikající prostředek, který podporuje především játra. Díky obsahu užitečných složek těchto plodů vám nicméně poskytne řadu dalších zdravotních benefitů, jako je dle lékařky Kathy W. Warwick například detoxikace organismu a lepší trávení. Stačí ji tedy zařadit do svého pravidelného jídelníčku a brzy si budete moci všimnout příjemných změn. Příprava nápoje je navíc velmi snadná a zabere vám jen pár minut.
Zdravotní benefity rozinkové vody
Pravidelná konzumace rozinkové vody je skvělý způsob, jak si zajistit detoxikaci těla a ochránit tak játra a ledviny před přetížením. Právě tyto orgány jsou totiž klíčové pro čištění krve od nahromaděných odpadních látek, takže je podpoříte a zabráníte rozvoji potenciálních onemocnění či jiných problémů. Dále tento nápoj výrazně zlepšuje trávicí systém, a to zejména z hlediska podpory oddělování žaludečních kyselin.
Díky tomu je tělo schopné lépe zpracovávat potravu a vstřebávat živiny. Dále to znamená, že se díky tomuto účinnému nápoji ochráníte před zácpou a dalšími nepříjemnostmi. Obsažené antioxidanty rovněž dle webu Healthline prospívají zdraví pokožky, kterou chrání před ekzémy a případným podrážděním. Připravit si rozinkovou vodu je přitom velmi jednoduché a nezabere vám déle než několik minut. Potřebovat budete následující:
- 2 šálky vody,
- 150 gramů rozinek.
Až se dozvíte o těchto zdravotních benefitech melty, na kávu už nikdy nesáhnete
Jakmile budete připraveni, rozinky dobře omyjte a na chvíli je odložte stranou. Poté přiveďte vodu k varu a nechte v ní plody vařit zhruba 20 minut. Následně stáhněte směs z ohně a nechte rozinky namočené ve vodě ještě přes noc. Druhý den ráno rozinkovou vodu sceďte, trochu ji zahřejte a pijte 30 až 35 minut před snídaní. Na Zdravém Stravování jsme také psali o příznacích tiché mozkové mrtvice, které není radno ignorovat.
