Naše játra a ledviny plní v těle důležitou funkci. Proto je třeba udržovat je ve zdraví, k čemuž pomůže detoxikace. Pomáhají z těla odvádět toxickém látky a nejrůznější chemické látky, které naše tělo zatěžují. Bez nich by se naše tělo velmi rychle zaneslo škodlivinami – a to zvlášť v dnešní době, kdy je kolem nás spousta znečišťujících elementů. Připravte si silný detoxikační čaj, který vám pomůže dostat játra a ledviny opět do dobré formy. Pokud se necítíte dobře, může vám pomoci srovnat váš organismus.
Léčivý zázrak
Zázvor je léčivý oddenek, který oceníte pro jeho léčivé účinky především na podzim a v zimě, protože umí spolehlivě zahřát a léčit nachlazení. Zázvor byl považován za všemocný lék už před několika tisíciletími. Byl používán ve starověké Číně, ale také v Řecku a Římě, kde byla jeho cena velmi vysoká. Kvůli této ceněné surovině se dokonce vedly války! Naštěstí dnes si ho můžete pohodlně zakoupit v lékárně nebo supermarketu. Kupujte vždy čerstvý kořen zázvoru, je daleko lepší než jeho sušená varianta. Kořen nakupujte takový, který je na dotek tvrdý. V opačném případě už může být vysušený.
Zázvor má svou specifickou ostrou vůni a podobně výraznou chuť a sytě žlutou barvu. Ale co je nejdůležitější, má mnoho zdravotních účinků.
- Antibakteriální a protizánětlivé účinky
- Léčí rýmu a chřipku
- Pomáhá při nevolnosti
- Stimuluje krevní oběh
- Redukuje hmotnost
- Uvolňuje křeče
- Posiluje imunitu
Zdravotních benefitů je tedy mnoho. Ani zdaleka se nejedná pouze o detoxikaci a posílení imunity. Nebojte se dopřát si zázvor tak často, jak to jen jde.
Detoxikační čaj
Tento skvělý detoxikační čaj si připravíte velmi snadno, ale účinky jsou k nezaplacení. Co budete potřebovat?
- Sklenici vody
- 1 čajovou lžičku čerstvého zázvoru (může být i sušený, ale čerstvý je o mnoho lepší)
- 1 lžička kurkumy
- 0,5 dcl kokosového mléka
- Med
A jak postupovat? Převařte vodu a až trochu vychladne, zamíchejte do ní kurkumu a zázvor. Nechte louhovat asi 10 minut. Poté přidejte mléko a 1–2 lžičky medu na dochucení. Tento nápoj pijte denně, klidně i třikrát během dne. Tuto kúru aplikujte sedm dní v kuse za sebou a poté si dejte pauzu. Pokud chcete nápoj pít denně, snižte dávku na jednu porci denně a vždy jednou za měsíc si dejte týden pauzu.
