Přechod z horkých na chladné dny je pro pokožku vždy zatěžkávací období. Pokožka reaguje na změny teplot a rozmary počasí. V létě je často větší vlhkost, která pomáhá udržovat také vlhkost v pokožce a chránit její bariéru. V chladnějších měsících se vzduch vysouší zvnějšku i zevnitř při provozu ohřívačů.
Když pokožka začne ztrácet vlhkost, může se bariéra narušit a způsobit zvýšenou citlivost, suchost a podráždění. Přinášíme vám několik tipů, jak během podzimu pečovat o svou pleť a připravit ji na zimní měsíce.
Hydratace, elastin, kolagen
Lidé s citlivou pokožkou nebo ekzémem, mohou během přechodných období zažít pocit pálení nebo na několik dní i týdnů zaznamenat nekomfortní pocit. To nejlepší, co můžete pro svou pokožku udělat, je hydratovat ji a natírat oleji, séry a krémy. Vhodné jsou přípravky s elastinem a kolagenem, abyste napomohli procesu zotavení.
Kolagen ruku v ruce s elastinem vytváří dvojici, která dodává pružnost i celkový vzhled a pevnost vaší pleti. Pokud je ho v pokožce nedostatek, je to na vzhledu hned znát – pokožka je povislá a o pružnosti nemůže být ani řeč. Vhodné je dodat pokožce hydrataci především večer, než ulehnete do postele. Přejděte na více hydratační krémy.
Oční krémy a balzámy na rty
Pokud tyto dvě věci nebyly součástí vašeho denního režimu péče o pleť, měly by být během chladnějších měsíců. Stejně jako je vhodné přejít na více hydratační přípravky, je vhodné pořídit si také krém na oční okolí a balzám či vazelínu na rty. Naše pleť nemá ráda náhlé přechody a přidáním těchto produktů pomůžete vaší pokožce lépe zvládnout tuto změnu.
Snižte četnost používání exfoliantů
Snižte používání exfoliantů a peelingů – důvodem je opět důvod k sušší a chladnější povaze prostředí. Určitě se jim nevyhýbejte úplně, ale omezte zbytečné dráždění pokožky na nezbytné minimum. Používejte jemnější metody odstraňování odumřelých kožních buněk.
Opalovací krém
Na opalovací krém nezapomínejte ani během podzimu. UV záření je během léta větší, stále je však přítomno ve všech čtyřech ročních obdobích. Na opalovací krém nezapomínejte hlavně tehdy, chystáte-li se na hory. A samozřejmě mějte v kabelce po ruce i sluneční brýle.
Přidejte do stravy vitamín C
Vitamin C pracuje v chladnějších měsících dvojnásobnou povinností a pomáhá v boji proti paprskům SPF, které váš krém na ochranu před sluncem zcela neblokuje. Rovněž zabraňuje pigmentaci kůže a pomáhá zvyšovat produkci kolagenu, což má za následek pevnější a pěknější pleť. Vitamín C zařaďte do své stravy a vybírat můžete také kosmetické přípravky s tímto vitamínem.
Krémy na ruce a nohy
Péče o obličej většinou zastiňuje péči o ruce a nohy, která je stejně důležitá. Nezapomínejte si tedy denně mazat i ruce (zvlášť po kontaktu s úklidovými/mycími přípravky) a samozřejmě i nohy. Ideálně si nohy hustě namažte krémem a nazujte ponožky před spaním. Součástí péče o pokožku je i pravidelná manikúra a pedikúra.
Obrázky: mannalove, humnutrition
