Záněty bývají hlavní příčinou většiny nemocí. Zánět je znamení, že tělo s něčím bojuje. Navzdory své roli však zánět může být nevhodný a vést až k revmatoidní artritidě.
Je známo, že zánět způsobuje alergie, vysoký krevní tlak, kožní problémy, problémy s hladinou cukru v krvi, syndrom dráždivého trakčníku, chronickou únavu, astma, vředy nebo bolesti svalů. Je výsledkem toxického životního stylu, který mnoho z nás vede. Problémem je nesportování, kouření, pití alkoholu a nezdravé stravování.
Můžete si samozřejmě vzít léky
Pokud máte problém se zánětem, můžete si samozřejmě vzít léky proti bolesti a další volně prodejné léky ke zmírnění příznaků. Ty s sebou však bohužel přinášejí spoustu vedlejších účinků. Právě léky nakonec mohou být příčinou smrti. Proto je mnohem lepší řešit problémy přírodní cestou. Například zánět lze léčit chutným koktejlem, který navíc posílí váš imunitní systém a uleví vám od bolesti. Příprava je velmi jednoduchá.
Stačí vám polovina ananasu, plátek zázvoru, hlava římského salátu, dva stonky celeru a hrst koriandru. Nejprve nakrájejte ananas a pak ho dejte se zbytkem ingrediencí do mixéru. Ideální je tuto směs konzumovat každý den. Můžete si ho například dělat jako ranní smoothie, které vás zasytí. Věděli jste, že ananas zlepšuje zdraví očí a posiluje kosti? Navíc zlepšuje i imunitní systém a zmírňuje bolesti. Je bez cholesterolu a má nízký obsah tuku a sodíku.
Zázvor je svými účinky známý
Oblíbené koření se silnými léčivými vlastnostmi – to je zázvor. Mezi jeho přínosy pro zdraví patří boj proti zánětu a zmírnění bolesti. Kromě toho zmírňuje nevolnosti, léčí nachlazení a chřipku a také zlepšuje funkci dýchacích cest. Římský salát má sice nízký obsah vlákniny, ale má vysoký obsah minerálů, jako je draslík, fosfor, hořčík a vápník. Je známo, že zlepšuje zdraví srdce a posiluje kosti. Mimo to zlepšuje trávení a snižuje nadýmání.
Celer snižuje hladinu cholesterolu v krvi, snižuje zánět a léčí vysoký krevní tlak. Předchází infekcím močových cest, zlepšuje trávení, snižuje nadýmání a pomáhá chránit před rakovinou. Koriandr podporuje zdraví srdce a kostí. K tomu navíc snižuje riziko cukrovky a obezity a zklidňuje alergii. Dále snižuje hladinu cholesterolu a udržuje krevní tlak pod kontrolou. V neposlední řadě zlepšuje také trávení, tudíž je skvělou složkou koktejlu.
Zdroj: Betterafter50
