Pravidelná konzumace hřebíčku nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Skvěle podporuje trávicí trakt a čistí krevní oběh.
Hřebíček zná většina lidí spíše jako ingredienci do vybraných pokrmů. Pravdou však je, že se kromě toho jedná také o velmi oblíbené přírodní léčivo s řadou zajímavých zdravotních benefitů. Stačí ho začít konzumovat pravidelně a po nějakém čase se podle lékařky Amy Richter zlepší funkce vašich jater, dojde k očištění vašeho krevního oběhu a stejně tak redukci hladiny cukru v krvi. Přidat ho můžete i do čaje nebo oblíbeného svařáku.
Nejzajímavější benefity hřebíčku
Hřebíček si získal svou oblibu zejména díky tomu, že podporuje zdraví jater a chrání je před nebezpečnými onemocněními. Jakmile ho zařadíte do svého jídelníčku, brzy tento orgán vyčistí od nahromaděných látek a přispěje k regeneraci vyčerpaných buněk. Stejně tak usnadňuje detoxikaci těla od škodlivých látek a těžkých kovů, které mohou postupem času přispívat k řadě problémů, jako je například i rakovina, zjistila studie.
Dále se hřebíček osvědčil při zlepšování zdraví dutiny ústní. Důvodem je především skutečnost, že působí antibakteriálně a čistí zuby i dásně od nahromaděných nečistot. V tomto případě je podle webu Healthline nejlepší provést výplach své pusy, kdy si z něj připravíte například čaj, a jakmile vychladne, začnete tekutinu kloktat. Pro začátek bude stačit alespoň 30 až 60 vteřin. Využít ho navíc můžete i samostatně, například při žvýkání.
Stačí 1 talíř tohoto zázračného vývaru a vaše tělo samo vyplaví všechny toxiny během pár hodin
Velmi dobře také toto přírodní léčivo působí proti vysoké hladině cukru v krvi, jak dokládají odborníci. Glukózu totiž potlačuje a podporuje funkci hormonů zodpovědných za její přenos do buněk. Stejně tak může mít hřebíček pozitivní vliv na zdraví kostí. To především díky tomu, že zvyšuje jejich hustotu, což také znamená, že jim poskytuje ochranu před zlomeninami a naraženinami. Na Zdravém Stravování jsme také psali, jaké jsou nejzajímavější přínosy konzumace kurkumy.
