Kopr nabízí nespočet zdravotních přínosů pro lidské zdraví. Stačí ho zařadit do svého jídelníčku a brzy si budete moci všimnout pozitivních změn.
Kopr je aromatický bylina, která si získala oblibu zejména pro svou nezaměnitelnou chuť. Je ovšem rovněž známo, že její pravidelná konzumace nabízí řadu zdravotních přínosů pro lidské zdraví. Skvěle například prospívá srdci, pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a disponuje silnými protirakovinnými vlastnostmi. Stačí ho dle lékaře Danyho P. Baby zařadit do svého jídelníčku a brzy si budete moci všimnout pozitivních změn.
Skvěle prospívá zdraví srdce a má protirakovinné účinky
V kopru se nachází nespočet flavonoidů, které působí silnými antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi, dokládá studie z roku 2014. Ty kromě očisty organismu od nahromaděných nečistot rovněž podporují zdraví srdce, snižují krevní tlak, hladinu cholesterolu a také bojují proti nebezpečnému zánětu. Lze tedy říci, že pravidelná konzumace kopru může být skvělou prevencí před rozvojem nebezpečných onemocnění, jako je infarkt či mrtvice.
Pravidelná konzumace této bylinky může mít také pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi. To bylo dokázáno během některých studií, odborníci vyžadují provedení dalších výzkumů, které by jim toto téma přiblížily. Jak také uvádí server Healthline, kopr díky obsahu účinných složek nabízí i protirakovinné vlastnosti. Obzvláště účinně by mohl působit při prevenci a léčbě rakoviny plic, prsu a tlustého střeva.
Pálení bobkového listu prospěje fyzickému i psychickému zdraví. Podpoří i spánek a imunitu
Dále pak kopr prospívá zdraví díky svým antibakteriálním vlastnostem, díky kterém pomáhá ničit nebezpečné mikroorganismy. Stejně tak stojí za zmínku jeho obsah vápníku, hořčíku a fosforu, které podle Healthline podporují zdraví kostí, a esenciálních olejů zmírňujících menstruační křeče. Jeho nadměrná konzumace však může být i nebezpečná – pokud byste to přehnali, může vést ke zvracení, průjmu, svědění v ústech nebo otokům.
