Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením
Dnešní generace je typická tím, že máme velký nadbytek soli, než je doporučováno. Potraviny, které si běžně kupujeme, jsou totiž daleko slanější, než by měly být a často je to kvůli tomu, aby se jim dodala nějaká chuť. Příjem soli je pro naše tělo nutný, o tom žádná. Ale množství, které je nutné a zdravé, je daleko nižší než to, co skutečně přijímáme. […]
Bobkový list zná většina z nás nejspíš z kuchyně, jelikož je obvyklou součástí některých oblíbených receptů. Jenže asi málokoho by napadlo, že toto koření je také považováno za mocný lék. Tyto listy můžete použít k přípravě léčivého oleje, který má vynikající zdravotní vlastnosti. […]
Rakovina plic je v dnešní době největším strašákem. Stále častěji kolem sebe slyšíme příběhy lidí, kterým zcela znenadání změnila život a obrátila jej vzhůru nohama. Mezi jedny z častějších rakovin bezpochyby patří rakovina plic. Jaké jsou její příznaky? A liší se nějak u mužů a žen? Pojďme se dnes na tyto symptomy podívat, abyste sami dokázali odhalit potíže již v počátcích, kdy se dají ještě řešit. […]
Zázvor zná v dnešní době snad už každý. Propaguje se totiž jako velmi silný a účinný lék na řadu neduhů, takže jej mnoho lidí již zařadilo do svého každodenního jídelníčku. Zázvor je pokladem pocházejícím z Číny. Tam byl odpradávna využíván jak ve formě koření, tak i pro medicínské účely. Pojďme si dnes shrnout, na co všechno můžeme zázvor použit a s jakými potížemi nám může pomoci. Benefitů pro naše tělo je totiž nespočet a určitě vás překvapí, že zázvor ani omylem není jen na rýmu a nachlazení. […]
Brambory patří k té nejobyčejnější zelenině vůbec. Jíme je často každý druhý den a nepřipadají nám už v ničem zajímavé. Prostě je to příloha, která má doplnit to hlavní – maso nebo něco jiného. Význam brambor v naší stravě by se ale neměl podceňovat. Jsou plné různých látek, které jinde budeme hledat jen obtížně. Pojďme se na brambory dnes podívat trochu blíže. […]
Zdraví nikdy nepodpoříte chemií ani doplňky stravy. Správná cesta je spojena s vhodným výběrem potravin. Toto jsou ony. Díky nim podpoříte jak svůj organismus, tak i svou krásu nebo mladší vzhled. Doporučujeme je zařadit do jídelníčku co nejrychleji a v dostatečném množství. O jaké potraviny se jedná? […]
Diet je ohromné množství. Dvě aktuálně dominující jsou zcela jasné. Je to Whole30 a Paleo. Čas od času si některá získá věhlas jako ta, která skutečně funguje, a mnoho lidí se pak snaží tímto stravovacím stylem řídit. Úspěch je ale závislý na mnoha jiných věcech než jen na tom, co jíte. Slyšeli jste například o stravovacím stylu paleo? Pokud ano, pak ale nejspíš neznáte styl Whole30. […]
Patří k nejčastějším přílohám vůbec. Mnoho lidí si pokládá stále stejnou otázku: jak skladovat brambory? Do lednice rozhodně nepatří. A to málokdo ví. Přitom jde o nejpopulárnější přílohu. Máme je rádi pečené, ve formě hranolek či kroket, zapečené nebo jen tak obyčejně vařené. Každý tedy doma určitě nějakou zásobu brambor má. Ale kde je skladovat? Odborníci radí, že je můžete skladovat prakticky kdekoliv, ale lednici se za každou cenu vyhněte. […]
