Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením
Pitná voda je životodárná tekutina. Bez ní bychom nepřežili ani pár dní, je naprosto nezbytná pro fungování našeho organismu. Jenže kolik bychom jí vlastně měli vypít? Názory na toto téma se totiž různí. Někteří lidé tvrdí, že čím víc, tím líp. Je to ale skutečně dobře? […]
Najednou se vám těžko vstává z postele? Podíváte se do zrcadla a váš nos je červený, oči nateklé a v krku máte knedlík? To jsou neklamné příznaky nachlazení. Ze dne na den vás může přepadnout a najednou je problém i jen si dojít do kuchyně udělat čaj. Všichni to dobře známe a všichni se také chceme co nejrychleji zase dostat do normálu. Určitě to pár dní zabere a není nutné hrát si na hrdinu a tvářit se, že vám nic není. Raději to vyležte a vyzkoušejte naše tipy, které vám pomohu dostat se rychleji do formy. Pokud si dopřejte tyto potraviny, máte větší šanci, že se z nachlazení rychleji „vyškrábete“. […]
Je podzim a ten přímo láká k tomu ke koupi dýně. Jedná se o ideální prostředek k tomu, jak si na podzim zajistit pevné zdraví. Málokdo to totiž ví, ale dýně je plná vitamínů a dalších výživových hodnot. Věděli jste třeba to, že kus dýně obsahuje mnohem více vitamínu A než kapusta, má také více draslíku než banán a více vlákniny než opěvovaná quinoa? […]
Každý to známe, čas od času nás všechny potká nepříjemná rýma. Co pomůže? Je to výplach nosu. I když se rozhodně nejedná o žádné onemocnění, které by nás mělo zásadně ohrožovat, přesto asi všichni víme, jak umí být nepříjemná. Léčba ucpaných dutin nebo klasické rýmy se můžou protáhnout i na týdny, kdy ji mohou doprovázet nevolnost, motání hlavy, nechutenství a další. Proto vás jistě potěší, že tato metoda léčby je účinná, rychlá, a hlavně ji zvládne úplně každý. […]
O naše tělo je nutné pečovat. Dokáže úžasné věci, ale bez pravidelné detoxikace to nepůjde. Jen pokud bude zdravé a čisté, bude moci fungovat skutečně tak, jak má, a vyhneme se nepříjemným zdravotním problémům. Podívejte se, jakými způsoby vám vaše tělo může naznačovat, že je něco špatně. Ne vždy totiž křičí dost hlasitě a my můžeme některé příznaky snadno přehlédnout. Když ale budete vědět, co očekávat, snadněji poznáte, že něco není tak zcela v normě. […]
Hledáte na podzim zeleninu, která vás pomůže ochránit před nemocemi a zároveň podpoří vaše trávení? Dál už hledat nemusíte, červená řepa je jasná volba. Červená řepa je levná, zajímavě vypadá, a ještě lépe chutná. I když by se mohlo zdát, že patří mezi jednu z těch méně chutných potravin, překvapí vás, co všechno může udělat pro vaše zdraví. […]
O vejcích se toho namluvilo už mnoho. Jsou zdravá nebo ne? Zařadit je do jídelníčku nebo nikoliv? Vaječná dieta nabízí jasný pohled. Dříve byla vejce považována za kalorickou a nezdravou bombu, kterou si zajistíte akorát tak vysoký cholesterol. Toto všechno jsou ale mýty, kterým sice lidé stále věří, ale je načase je konečně zbořit. Nejenom, že si poradí s mnoha nemocemi, ale také vám pomohou zhubnout. A to bez jojo efektu! […]
Dennodenně děláme mnoho věcí zcela bezmyšlenkovitě. Je to naše zcela běžná rutina. Saháme na spoustu věcí, aniž bychom si poté pořádně umyli ruce, ve dřezu necháváme stát špinavé nádobí, maso necháme klidně rozmrazit na kuchyňské desce. Možná vám na tom nepřipadne nic špatného, jenže právě tyto činnosti nás mohou velmi ohrožovat. Bakterie, škodlivé látky a toxiny se nacházejí všude kolem nás. Přečtěte si dále, jak některými činnostmi přímo škodíte vlastnímu zdraví a zdraví vašich blízkých. […]
