Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Potraviny a doplňky

Na střevní problémy nejlépe platí jednoduchá úprava jídelníčku

Střevní problémy jsou velmi nepříjemnou záležitostí, která může způsobit bolest, trapné chvíle, i nás omezuje v běžném životě. Pokud jde o krátkodobé střevní problémy, tak jsou často způsobeny nevhodně zvoleným jídlem, které v našim trávicím traktu nadělá neplechu. Po pár hodinách až dnech se vše ustálí a tělo funguje zase správně. […]

Diety

K redukci váhy překvapivě pomůže běžné koření

13. ledna 2020 Lenka Burešová Diety

Jak na hubnutí? Zapomeňte na zázračné prášky a koktejly. Funguje něco zcela jiného a jednoduššího. Obyčejné koření. To stačí přidávat do jídla a do nápojů a budete jenom zírat, co všechno to dokáže s vaším tělem udělat. Za krátkou dobu budete o několik kilogramů lepší. Stačí mít stále po ruce toto. […]

Rady a tipy

Cvičení podle tvaru postavy. Podívejte se do zrcadla a zvolte správný cvik

Je vaše cvičení neefektivní? Důvody jsou často velmi jednoduché. Cvičíte něco jiného, než je třeba. Jak z toho ven? Konkrétní volba cviků by totiž měla vycházet z toho, jakou podobu, tedy jaký tvar má vaše postava. Podívejte se proto do zrcadla, porovnejte její tvar s obrázkem a podle toho zvolte některé z cvičení, které jsme popsali níže. […]