Téměř každý, kdo rád a pravidelně cvičí, používá proteinové doplňky. Proteiny, tedy bílkoviny společně se sacharidy a tuky patří k základním živinám, jež tělu dodávají energii. Ovšem nejen k budování svalové hmoty potřebuje sportovec proteiny. Potřebné jsou […]
Každá moderně vybavená kuchyně neznamená pouze hezký sedací nábytek, jídelní stůl, dekoraci, kytičku, osvětlení a základní sadu nádobí. Patří sem i další kuchyňské potřeby, jako jsou kořenky, struhadla, cedníky, mlýnky, kuchyňský robot, formy na pečení, […]
Ketonovou dietu najdeme v mnohých publikacích pod názvem ketogenní anebo taktéž proteinová dieta. Základem této diety je vynechání sacharidů v přijímané potravě. Budete-li se touto dietou řídit, pak základem vašeho jídelníčku budou pokrmy bohaté především na bílkoviny. […]
Většina z nás má závodní stravování spojeno s něčím, co nepřináší člověku žádný užitek, mimo zahnání hladu. Pravdou je, že nemálo jídelen připravuje pokrmy z polotovarů, ve výsledku tudíž hlad zaženou, ale nemají žádnou chuť či nutriční hodnotu. […]
Klasická medicína předpokládá, že lidé, jež se stravují správně a vyváženě, mají dostatek nutričních látek, a tudíž nepotřebují svou stravu doplňovat. Jedinou radou je, aby dbali dostatečného množství určitých nutričních dávek. Přesto, že budete tyto […]
Většina lidí už určitě pochopila, že diety nikam nevedou. Mohou sice zaručit úbytek váhy, ale jen krátkodobý, protože když se člověk vrátí na své obvyklé stravování, přiskočí kilečka zpátky, jako věrný pes. Jedinou cestou, jak […]
Pravděpodobně už mnoho z vás stihlo zaregistrovat, že při spalování tuků začalo být klasické kardio cvičení nahrazováno cvičením pod názvy Plyometric cardio, Hiit cardio či Tabta. Všechna jmenovaná cvičení spojuje jedno: výbušnost, dynamika a rozvoj fyzické […]
Hledáte-li chutnou a hlavně zdravou alternativu za běžné zákusky, pak vám jistě přijde vhod dnešní recept. Jeho příprava je rychlá a jednoduchá. V žádném případě nebudete potřebovat žádné sladké sušenky, cukr ani mouku. Příprava celého dortu […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.