Dříve než při nachlazení sáhnete po farmaceutických léčivech z lékárny, lze se začít léčit tím, co máte po ruce doma. Mohou to být třeba banány.
Nepříjemný kašel a nachlazení dokáže pořádně otrávit den, zvláště když jste měli naplánováno spoustu aktivit. Ty pak musejí jít stranou, protože jedinou vaší touhou je jít si lehnout a kurýrovat se. K tomu ale potřebujete účinné léky, které vám od potíží uleví. Co třeba vyzkoušet sílu banánů? Léčivý prostředek z nich připravený bude určitě chutnat i dětem, říká lékařka Kim Rose-Francis.
Banány a jejich výživná hodnota
V našich končinách jsme uvyklí banány konzumovat zasyrova, případně je použít k pečení sladkých dezertů. V jiných částech světa, zejména v Jižní Americe, kde mají banány domovinu, se z nich připravují i další zdravé pokrmy. Banány jsou bohaté na draslík, mangan, vápník, fosfor, vitamín C, E, B6 a karoten. Pomáhají při hubnutí, k lepšímu trávení i ke zdraví kardiovaskulárního systému.
Připravte z banánů lék na nachlazení
Přetrvávající kašel není nic příjemného. Člověk je pak velmi vděčný, když najde účinný lék, který mu od kašle uleví. Jako vynikající přírodní prostředek na kašel se nabízí nápoj z banánů. Je vhodný zejména pro malé děti, který díky své lahodně sladké chuti bude určitě chutnat. Ocení ho samozřejmě i dospělí pacienti.
Co budete potřebovat
- 2 středně zralé banány (vhodnou zralost poznáte podle černých teček na slupce)
- 2 lžíce cukru nebo medu
- 400 ml vroucí vody
Postup přípravy banánového nápoje proti kašli
- Banány oloupete a v misce rozmačkáte vidličkou na kaši.
- Přidáte k nim cukr a dobře promícháte.
- Směs zalijete vroucí vodou a necháte po dobu 30 minut odstát.
- Pokud místo cukru budete chtít dát med, pak právě nyní přišla jeho chvíle, protože je třeba ho přimíchat do chladnoucí směsi.
Jak banánový lék používat
- Hotový lék z banánu se před konzumací mírně zahřeje a užívá se 4krát denně v množství asi 100 ml.
- Každý den se připraví nová dávka léčivého nápoje.
- Kašel by užíváním banánového léku přestat.
Zdroj: Healthline, Healthyandnaturallife
