Česneková polévka nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské tělo. Stačí ji začít konzumovat pravidelně a brzy poznáte změny.
Česneková polévka nejenže skvěle chutná, ale nabízí také řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidský organismus. Obsahuje totiž řadu vitamínů a minerálů, stejně jako účinných antioxidantů, které například podporují imunitní systém a mají blahodárné účinky na celý krevní oběh. Pokud ji tedy zařadíte do svého jídelníčku, brzy na sobě podle lékařky Marie Lorraine Johnson začnete pociťovat velmi příjemné změny.
Zdravotní benefity česnekové polévky
Jelikož česnek obsahuje bohaté množství allicinu, nabízí i polévka na jeho bázi silné antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti. Díky těm výrazně snižuje riziko různých onemocnění a posiluje imunitní systém. Koneckonců se jedná o jeden z nejlepších léků pro léčbu nachlazení a chřipky. Stejně tak výborně pomáhá snižovat vysoký krevní tlak, neboť tato složka podporuje relaxaci, což vede k lepšímu prokrvení celého těla.
Dále tento vynikající pokrm nabízí silné antioxidační účinky, díky kterým podporuje dle webu Healthline očistu těla od nahromaděných nečistot a posiluje funkci jater. Česneková polévka také velmi účinně zmírňuje infekce v těle a má velmi pozitivní vliv na trávicí trakt. Pokud ji začnete konzumovat pravidelně, snížíte tím riziko zažívacích potíží, jako je například zácpa nebo průjem. Stejně tak napomáhá tělu lépe vstřebávat všechny živiny.
Češi se teprve nyní dozvídají o zdravotních rizicích konzumace bujónu. Výrobci vám to úmyslně neřeknou
Někteří odborníci také tvrdí, že česnek obecně bojuje proti rakovině a snižuje riziko jejího rozvoje. Tyto poznatky nicméně vyžadují další studie, které by to dokázaly potvrdit. Zároveň tato polévka zlepšuje dýchací systém a snižuje příznaky onemocnění postihujících plíce. Někdy pak může mít také pozitivní vliv na stav a zdraví pokožky. Na Zdravém Stravování jsme již psali, jaké jsou zdravotní přínosy cibule.
