Slupky z vodního melounu můžete zařadit do svého jídelníčku stejně jako jeho dužinu. Nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů.
Meloun je ovoce plné řady důležitých živin a nabízí příjemné osvěžení během horkých letních měsíců. Ačkoli si většina lidí vychutnává spíše jeho dužinu, konzumovat lze dle lékařky Kim Chin i jeho kůru. Ta sice nemusí lákat každého, ale skutečností je, že nabízí nespočet blahodárných účinků pro lidské zdraví, které jistě oceníte. Pomoci dokáže například s erektilní dysfunkcí a prospět může i v případě vyššího krevního tlaku.
Zvýšené libido a mnohem lepší trénink
Některé výzkumy naznačují, že slupka z vodního melounu může pomoci mužům s mírnou až středně těžkou erektilní dysfunkcí. Schopnosti zvyšující libido pocházejí především z aminokyseliny citrulin, kterou tato část plodu obsahuje. Jednoduše ji tedy nevyhazujte a namísto toho na ni kápněte trochu citronové šťávy a posypejte ji trochou chilli. Tyto přísady mimo jiné podpoří i vaše srdce a rozpumpují váš metabolismus.
Kromě zlepšení výkonu v posteli může slupka z vodního melounu zlepšit sportovní výkony jedince. Jde především o to, že sloučenina citrulin dále podporuje dilataci krevních cév. Díky tomu dle serveru Healthline následně zlepšuje potenciální výkon při tréninku v posilovně a stejně tak i běhu. Pravidelná konzumace této části melounu poté přispívá ke snížení vysokého krevního tlaku, a to zejména u lidí trpících obezitou a nadváhou.
Lák od okurek už nikdy nevylévejte. Tyto zdravotní klíčové benefity vám mohou změnit život
To opět díky citrulinu a jeho schopnosti stimulovat krevní oběh a stejně tak i zmírňovat problémy s hypertenzí, dokládá souhrnná studie. V neposlední řadě je podle Healthline slupka z vodního melounu bohatá na vlákninu, která zase prospívá trávicímu traktu a snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Kromě toho vás potraviny s jejím obsahem zasytí na delší dobu a pomáhají udržet dobrou váhu. Při nákupu si však dejte pozor na krájené melouny, mohou vám způsobit zažívací potíže, jak jsme psali na ZdravémStravování.
