Každá myšlenka nebo pocit se projevuje i na fyzickém zdraví. Pokud jste ve stresu, vaše tělo vám to dá určitě najevo.
Můžete být šťastní nebo smutní. V každém okamžiku vaše tělo vylučuje hormony, které posilují váš imunitní systém – a nebo ho naopak oslabují. Pokud jste ve stresu, pravděpodobně vás začne něco bolet. Existuje několik fyzických bolestí, které přímo souvisejí s napětím a stresem. Vaše tělo vám tak dává signál, že něco není v pořádku a měli byste se nad tím zamyslet. Poslouchejte, co vám tělo říká, radí lékař Steven Gans.
Tělo na vás mluví
Jestliže cítíte velké napětí nebo bolest ve svém těle a nezpůsobila to fyzická aktivita, poslouchejte své tělo. Chce vám totiž něco sdělit. Když se děje něco špatného, je normální cítit negativní emoce. Tento stav se však projevuje také na vašem zdraví. Pokud vás často bolí hlava, znamená to, že jste ve velkém stresu. Zkuste trávit více času relaxací a dělat věci, které máte opravdu rádi. Čtěte, malujte, cvičte.
Meditace je také dobrý způsob, jak snížit stres. Jestliže vám bolí v krku, je to známka toho, že máte problém nechat něco být a odpustit druhým. Měli byste přijmout fakt, že každý dělá chyby a odpouštět je lidské. Bolest ramene je indikátorem emoční blokády. Uvnitř vás je jakási zátěž. Může to být něco, co vás opravdu hodně trápí. A není dobré to ignorovat. Zkuste se zamyslet a najít příčinu problému.
Bolesti zad jsou také psychické
Existuje spousta osob, které si stěžují na bolest zad. Ano, někdy za bolesti může například sedavé zaměstnání, často je však na vině také psychika. Bolest horní části zad obvykle znamená, že vám chybí emocionální opora. Možná se cítíte trochu osamělí. Nebo se vám zdá, že jste nedocenění. Možná se dokonce cítíte nemilovaní. Pokud jste singl, zkuste najít svou spřízněnou duši a lásku svého života.
Pokud vás bolí dolní část zad, je to tím, že máte strach o svoji finanční situaci. Možná se nacházíte v nějaké finanční krizi nebo jsou pro vás peníze tématem, o němž neradi mluvíte. Snad se o peníze bojíte. Pokuste se získat kontrolu nad touto záležitostí a nechte si poradit od finančního odborníka. Možná se tak budete cítit mnohem lépe a budete klidnější, co se financí týče. Bolesti pak zmizí.
Lokty, ruce, kolena i kyčle
Bolest lokte může znamenat, že ke svému životu přistupujete přísně. Je to známka toho, že nejste ochotni udělat změnu. Zkuste být trochu flexibilnější. Bolest rukou znamená, že nedokážete oslovit ostatní. Zkuste navázat nová přátelství. Zajděte třeba na oběd s kolegou z práce a nebojte se budovat nové vztahy. Uvidíte, že se vám uleví od bolesti a budete se cítit mnohem příjemněji.
Kyčle jsou spojené s nohama. Bolest v kyčlích tedy značí strach z pohybu. Bolest může souviset s odporem k rozhodnutí posunout se v životě dopředu. Měli byste tedy zvážit, jestli není jednou za čas dobré udělat krok dopředu. Bolest kolen je spojená také s vaším egem. Pokud vás bolí kolena, je vaše ego opravdu velké a hodně o sobě přemýšlíte. Začněte si vážit druhých a buďte pokorní a starostliví.
Zdroj: VeryWellMind
