Možná vám to připadá zvláštní, ale zdravotní benefity bramborové šťávy by vás mohly překvapit. Obsahuje totiž mnoho živin a prospěšných látek.
Bramborová šťáva je bohatá na vitaminy, minerály a antioxidanty, které jsou nezbytné pro udržení zdraví a dobrého fungování těla. Obsahuje vitaminy C, B6, železo, draslík, vlákninu a mnoho dalších živin, které podle odborníků přispívají k optimálnímu zdravotnímu stavu. Můžete ji pít samotnou nebo ji přidávat do různých jídel a nápojů pro maximální zdravotní přínos.
Podpora imunitního systému
Bramborová šťáva má vysoký podíl vitaminu C, jenž je známý svou schopností posílit imunitní systém a chránit tělo před nemocemi. Vitamin C podporuje tvorbu bílých krvinek, které jsou zodpovědné za obranu těla proti infekcím. Pravidelná konzumace bramborové šťávy může snížit riziko nachlazení a jiných infekcí.
Zlepšení trávení
Díky svému vysokému obsahu vlákniny pomáhá bramborová šťáva zlepšit trávení a podporuje zdravou střevní mikroflóru. Vláknina přispívá k pravidelné stolici, snižuje riziko zácpy a podporuje optimální funkci trávicího systému. Pravidelná konzumace bramborové šťávy může také snížit riziko vzniku žaludečních vředů a dalších trávicích problémů.
Detoxikace těla
Bramborová šťáva obsahuje antioxidanty, které pomáhají odstraňovat toxiny a škodlivé látky z těla. Antioxidanty chrání buňky před poškozením způsobeným volnými radikály a mohou přispět k prevenci chronických onemocnění, jako je například rakovina. Pravidelná konzumace bramborové šťávy může podpořit detoxikaci a celkové zdraví těla.
Naklíčené brambory mohou být v nadměrném množství zdraví škodlivé
Snížení krevního tlaku
Bramborová šťáva může mít pozitivní vliv na snížení krevního tlaku. Obsah draslíku v bramborové šťávě pomáhá udržovat rovnováhu mezi sodíkem a draslíkem v těle, což může vést ke snížení vysokého krevního tlaku. Pravidelná konzumace bramborové šťávy by mohla být užitečná pro lidi trpící hypertenzí.
