Pro podporu léčby artritidy a jejích příznaků, jako je bolest kloubů a svalů, můžete pít některé čaje s protizánětlivými a antioxidačními účinky.
Pokud má bolest a ztuhlost kloubů nebo svalů nepříjemný dopad na váš každodenní život, je potřeba navštívit odborníka a poradit se o možnostech léčby. Ovšem rozhodně neuděláte chybu, pokud přistoupíte i k přírodní léčbě, například v podobě čajů, které představují jednoduchou cestu k úlevě a lepšímu pocitu, radí server Healthline.
Čaje pro léčbu artritidy
Čaje, ať už teplé nebo studené, neobsahují přidané kalorie, sodík, konzervační látky, sladidla, sacharidy, bílkoviny ani tuky, pokud jsou vyrobeny doma. Jakmile čajové lístky namočíte do horké vody, získáte tím výhody rostlin, mezi které patří polyfenoly nebo antioxidanty. Kromě toho, že čaj pomáhá zklidnit revmatoidní artritidu, může vás také povzbudit díky obsahu kofeinu, chránit před srdečními chorobami a možná i rakovinou, snížit hladinu cholesterolu a také předcházet rozvoji cukrovky, jak uvádí odborníci.
Zelený čaj
Zelený čaj obsahuje antioxidanty pomáhající bojovat proti zánětu. Je bohatý na polyfenoly, sloučeniny rostlin, jež mají silné protizánětlivé účinky, jak uvádí Arthritis Foundation. Můžete jej užívat jako nápoj, prášek (matcha) nebo doplněk stravy. Obecně je zelený čaj považován za nejprospěšnější, má 100x silnější antioxidační aktivitu než vitaminy C a E. Zároveň pomáhá chránit chrupavky a kosti.
Štítná žláza upozorňuje na zdravotní problémy pomocí častých příznaků. Patří mezi ně i zácpa a slabost
Zázvorový čaj
Zázvor je dobře známý pro své léčivé účinky. Stejné sloučeniny, které dávají zázvoru jeho silnou, štiplavou chuť, mají také protizánětlivé vlastnosti, jak uvádí doktorka Debra Rose Wilson. Zázvor se již po staletí používá v tradiční medicíně k léčbě mnoha zdravotních potíží, jako je například nevolnost, ale také revmatoidní artritida nebo osteoartróza.
Kurkumový čaj
Kurkuma, koření používající se především v indických pokrmech, obsahuje chemickou látku zvanou kurkumin, jež je známá pro své antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které by mohly pomoci snížit bolest a zánět artritidy. Prášek si můžete přidat do jídla nebo pití, stejně tak si lze z kurkumy připravit lahodný čaj. O zdravotních výhodách kurkumy jsme již na ZdravémStravování psali.
