Bez ovoce a zeleniny se žádný zdravý jídelníček neobejde. Důležité však je vybírat vždy sezonní a čerstvé kousky. Ovoce nakoupené mimo sezónu pochází většinou z dalekých krajin a při exportu ztrácí chuť, ale i nutriční hodnoty. […]
Podobně jako hamburger, patří i arašídové máslo k Americe. Velmi často bývá zatracováno, jelikož se obáváme, že přibereme nějaké to kilo navíc. My vám dnes přinášíme pár informací, které možná změní váš názor. Arašídové máslo obsahuje […]
Teplou vodu si většina z vás spojí s čajem nebo kávou. Možná si každé ráno hrníček lahodného čaje či šálek ještě lahodnější kávy dopřejete i vy, ale na dodržování pitného režimu si vzpomenete až někdy k […]
Zdravá výživa je základem zdraví. To ví každý, ale to neznamená, že si všichni lidé hlídají svůj jídelníček. Důsledkem může být, že vašemu organismu začnou chybět různé vitaminy a další látky. To dříve nebo později […]
Pokud netrpíte alergií na ořechy, což je velmi vážné, tak by ořechy měly být součástí vašeho jídelníčku. Existuje sice mnoho mýtů, které ořechy degradovaly na potravinu, po které se přibývá na váze. Jenže ono je […]
Všimněme si, že lidé, kteří hodně a rádi fyzicky pracují nebo sportují, mají lepší zdravotní stav, ačkoliv jedí tzv. moderní stravu. Pohybová aktivita je další velmi důležitou složkou zdravého životního stylu a dostatečný pohyb dokáže […]
Máme-li hledat nějakou dietu, která se nevyznačuje jo-jo efektem, pak můžeme automaticky zamířit ke středomořské dietě. Ta představuje absolutně nejzdravější formu stravování vůbec. Ostatně nejedná se úplně o dietu v pravém slova smyslu, ale o zdravý […]
Tato otázka je v dnešní době problematická. Všichni máme více či méně stresující zaměstnání, jsme vystaveni neustálému návalu informací z médií, hluku a mumraji v městské dopravě apod. Život již není poklidný a jednotvárný, jak […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.