Mnoho z nás jen těžko vyšetří trochu času na cvičení někde v tělocvičně, kvůli nabitému programu. Zaměstnání, děti, domácnost, nákupy a další. Pokud chcete spalovat přebytečné tuky, můžete tak učinit i z pohodlí domova. Pořád je lépe cvičit denně 15 minut doma, než se na to úplně vykašlat. […]
Pokud se při boji proti nemocem, kam patří i chřipka raději spoléháte na přírodu než na lékaře, pak vám určitě udělá radost následující seznam potravin, které samy o sobě dokáží působit jako prevence proti chřipce a nachlazení. Nemůžeme samozřejmě garantovat, že vás žádný bacil nedostihne, ale díky konzumaci těchto potravin můžete výrazně zvýšit své šance, že zimu prožijete bez újmy a v pohodě. […]
Znáte sladké brambory? Někdy se jim také říká batáty. Možná vás jejich název trochu odrazuje. Přeci jen, brambory jsou jídlo, které se většinou jí naslano a sladkou chuť si s nimi nedokážeme dost dobře spojit. Jak se dá taková plodina využít? V prvé řadě je nutné batáty trochu rehabilitovat. Jejich chuť je sice nasládlejší než u běžných brambor, ale v žádném případě se nejedná o sladkou chuť, kterou si spojujete třeba s dezertem. […]
Dodržujete poctivě pitný režim? Dopřáváte si vodu nebo třeba i zelený čaj? Pokud vám můžeme poradit jeden skutečně skvělý trik, který pomůže vašemu zdraví, a zejména vašemu mozku, je to jednoznačně pití zeleného čaje. Vědci totiž tvrdí, že zelený čaj zlepšuje mnoho našich kognitivních funkcí, zejména naši kapacitu paměti. Nové výzkumy dokonce odvážně naznačují, že zelený čaj lze použít k léčbě demence a jiných psychiatrických poruch. […]
Koriandr je bylinka, kterou znají především milovníci thajské kuchyně. Tam se používá hojně a bývá běžnou součástí i mnoha dalších asijských kuchyní. Pravdou ale je, že ne každému zachutná. Někteří jej milují, jiní mu doslova nemohou přijít na jméno. Ačkoli se koriandr nejčastěji používá jako koření při vaření, má mnoho zdravotních výhod. Je známo, že zklidňuje podrážděný žaludek a pomáhá trávení. […]
Bojíte se toho, že máte vysoký cholesterol? Děsíte se momentu, kdy půjdete na preventivní prohlídku k lékaři a ten vám zjistí vysoký obsah cholesterolu v krvi? Chápeme, že máte obavy. Takový verdikt má totiž jasné následky – musíte změnit životní styl, a to docela razantně. Většinou vám lékař také doporučí řadu léků, které vám ve vašem boji proti cholesterolu mají pomoci. U méně závažných případů je i alternativní řešení, namísto léků si dopřát určité potraviny. […]
Toužíte mít krásné, ale hlavně zdravé zuby? Pak asi víte, že pravidelné čištění zubů je klíčový faktor. Ovšem bez zdravé a vyvážené stravy vám čištění zubů nebude příliš platné. Přinášíme vám seznam potravin, které pomáhají budovat zdravější dásně i zuby, také zabraňují onemocnění dásní a zubnímu kazu. […]
Už pouhé přemýšlení o masáži vyvolává příjemný pocit a uvolňující vibrace. Bez ohledu na to, zda dáváte přednost masáži, která se zaměřuje na vaše ramena, horní část zad nebo na masáž celého těla. Masáž má řadu výhod a terapeutických účinků, které podporují vaši celkovou pohodu a zdraví. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.